Cómo mantener límites personales en el lugar de trabajo

Video: Como poner limites a las personas y hacerte respetar

Establecer límites cuando se trata de sus responsabilidades de trabajo es importante. Significa conseguir una comprensión clara de lo que sus funciones son, a quién le informa y cómo va a recibir retroalimentación. Si la tarea es demasiado grande para usted solo, a su empleador que necesita ayuda. Consulte con su supervisor cuando alguien intenta asignar tareas a usted, y asegúrese de que los compañeros de trabajo obtener la aprobación del jefe antes de pedir su ayuda. Esto asegura que todos los trabajadores llevan su propio peso y no hay nadie injustamente con exceso de trabajo.

Su espacio personal puede ser violado tanto interna como externamente. violaciónes internas se presentan en forma de chistes ofensivos, comentarios sarcásticos, insultos y cualquier acción que te hace sentir menos digno. violaciónes externos son cuando alguien se encuentra demasiado cerca de usted, invade tu privacidad o toca cuando no se desea. Otro ejemplo de una violación externa es cuando usted está expuesto al humo del cigarrillo mientras que en una zona de no fumadores. Hablar cuando considera que sus derechos personales han sido pisoteado. Si hablar directamente a la persona responsable no ayuda, ir a su supervisor. Estar tranquilo y respetuoso, pero firme.

No tenga miedo a establecer límites sobre hasta qué punto "disponible" está para el trabajo. Mientras horas de la noche y las horas extraordinarias son a veces necesarias, ser un esclavo de responder a su teléfono y correo electrónico a todas horas del día y de la noche es una exageración. la revista "Forbes", recomienda dejar que su jefe sabe que tiene planes y compromisos después del trabajo, y pidiendo a su supervisor para que se abstengan de llamar después de cierta hora. Además, no evitar tomar los días de descanso que tiene derecho a recibir. De lo contrario, otros pueden tomar ventaja de su presencia confiable.

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En algunas culturas, es costumbre saludar a alguien con un apretón de manos, mientras que un abrazo y un beso entusiasta son perfectamente aceptables en otras. Tenga esto en cuenta cuando se le ofrece o la oferta de saludos que pueden ser mal interpretados. Si bien esto no significa que usted debe ajustar sus límites personales para dar cabida a estas diferencias, sí significa que debe acercarse a las situaciones con más comprensión. Explicar por qué ciertos gestos no son apropiados de una manera respetuosa, y ser paciente mientras que otros acostumbrarse a las diferencias.