Cómo hacer frente a Culture Shock
Reubicación o incluso viajar al extranjero puede ser una experiencia emocionante. Después de todo, todo es una aventura nueva y excitante. Sin embargo, como se usa en el tiempo, el período de luna de miel se desvanece y muchas personas encuentran que sus espíritus han caído en picado, ya que frente a la depresión, la nostalgia y el choque cultural. Afortunadamente, para hacer frente a un choque cultural doesn # x2019-t tiene que ser una experiencia traumática.
Contenido
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Entienden que las emociones que está experimentando son perfectamente normales. Mientras que tomará algún tiempo, usted comenzará a adaptarse a su nuevo hogar y para las nuevas experiencias abiertas para usted, por lo que don # x2019-t se desanime.
Abrazar la cultura de su país de origen nuevo. Estar dispuesto a experimentar nuevas cosas, para hablar con la gente del lugar, para explorar su nuevo pueblo o ciudad, y sumergirse en la cultura.
Mantenga un diario en el que expresar sus pensamientos, sentimientos y experiencias en su nuevo país. Además de ayudar a lidiar con sus emociones, # x2019-ll tiene un recuerdo preciado en el futuro.
Aprender el idioma de su nuevo país. Usted don # x2019-t tiene que ser fluido en su nuevo idioma del país # x2019-s, pero a sabiendas de frases básicas le permitirá comunicarse mejor y de encajar con la gente del lugar.
Video: Point Culture : les cryptides (yeti, monstre du Loch Ness, Big foot,...)
Recuerde que reír, sobre todo a ti mismo. La adaptación a una nueva cultura es un reto, y es probable que haga algunos deslices embarazosas que serán mucho más fáciles de tratar si se mantiene su sentido del humor.
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Pasar el rato con otros expatriados que probablemente han experimentado las mismas emociones con la que se está tratando. A veces tener una conexión a casa ayuda, y # x2019-ll probable hacer nuevos amigos en el proceso.
Mantener la mente abierta, recordando que su nuevo país no es mejor ni peor que su casa país- él # x2019-es simplemente diferente. No hay que esperar que las cosas sean los mismos que están en casa, porque # x2019-re no en casa.
Mantenerse en contacto con amigos de vuelta en casa y familia a través de llamadas telefónicas, correos electrónicos y cartas tradicionales anticuados. Mantenerse en contacto permitirá a aliviar algo de su nostalgia y permite compartir su nueva aventura con sus seres queridos.
Sal ahí fuera y hacer nuevos amigos. Al hacer nuevos amigos, usted # x2019-ll empezar a construir una nueva vida en su nuevo hogar y comenzará el proceso de asimilación a la cultura.
Consejos advertencias
- A veces algo tan simple como ir a un restaurante de comida rápida conocida o tienda puede ayudar a aliviar la nostalgia.
- Don # x2019-t caer en la complacencia una vez que su choque cultural se ha disipado. Es # x2019-s fácil de tomar dónde vive por sentado. En lugar de poner de ir a ese museo o visitar a un pueblo cercano, salir allí y realmente experimentar la vida en su nuevo país.