Cómo trazar un registro de las temperaturas
Antes de pasar a los médicos en busca de ayuda para concebir, muchas mujeres intentan comprender los ciclos naturales de su cuerpo por trazar su temperatura basal del cuerpo durante unos meses. Los cambios hormonales se producen en el cuerpo de una mujer después de la ovulación, causando la temperatura corporal basal aumentando ligeramente. Trazando estos cambios puede ayudar a predecir ovulación y aumentar el éxito de esfuerzos para concebir. Trazando un registro de la temperatura es muy simple y requiere sólo unos pocos minutos cada mañana. Si aún así no puede concebir después de unos pocos meses, tomar estas cartas a su médico o consejero de planificación familiar natural para el consejo.
Contenido
Cosas que necesitará
- cuerpo Basal temperatura termómetro
- Papel de gráfico con no más de 4 líneas por pulgada
- Lápiz
- gobernante
Preparar un gráfico en blanco
Dibuje una caja en su papel de gráfico que es de 40 plazas de ancho y 25 cuadrados de altura usando el lápiz y la regla. Deje espacio por encima ya la izquierda de la caja para el etiquetado.
Video: TUTORIAL Control de Temperatura WinCC + TIA Portal V13
Etiquetar el borde superior (es decir, eje x) de la caja con números de días de 1 a 40, escribiendo un número en cada cuadrado por encima de la línea horizontal superior.
Etiquetar el borde izquierdo (es decir, eje y) de la caja con temperaturas en incrementos de 0,1 grados. Escribe el número 99,0 en la primera línea horizontal debajo de la parte superior de la caja y continuar para etiquetar cada línea horizontal (por ejemplo, 98.9, 98.8, 98.7) hasta que llegue a la última línea antes de que la parte inferior de la caja.
Trazar un registro de temperatura
Video: Medición de temperatura con Arduino+LM35+LCD2X16
Comience a grabar en el primer día de su período menstrual. Escribir una "M" por debajo de la línea inferior de la gráfica en el primer, segundo día, tercero y cuarto de su período menstrual.
Tómese la temperatura basal del cuerpo inmediatamente después de despertar en el quinto día de su período menstrual. Continuar para indicar la duración de la menstruación escribiendo una "M" en la parte inferior de la tabla hasta que termine su período.
Registrar su temperatura en la gráfica preparada mediante la creación de un punto en la intersección de la línea horizontal que corresponde a su temperatura y la línea vertical a la izquierda del número de día cinco.
Video: Gráficas de temperatura. ¿Cómo funcionan?
Medir y registrar su temperatura en los días sexto y posteriores de su ciclo y trazar líneas entre los puntos posteriores utilizando una regla.
Crear y comenzar a utilizar una nueva tabla al comienzo de su próximo período menstrual.
Consejos advertencias
- Descargar e imprimir un gráfico de la fertilidad libre (ver Recursos) en lugar de crear el suyo propio.