Conseguir períodos más frecuentes
Muchas personas están familiarizadas con las preocupaciones relacionadas con la falta de periodos (embarazo, por ejemplo). Pero la menstruación que ocurre con más frecuencia de lo normal puede indicar problemas de salud también. Consultar con su médico siempre es un paso importante. Mientras tanto, usted puede hacer algunas cosas por ti mismo para hacer frente a la situación.
Contenido
Cosas que necesitará
- termómetro corporal basal
- Papel (papel cuadriculado o papel normal)
- Bolígrafo o un lápiz
- Computadora
Confirmar su verdadera longitud de ciclo
A veces, la detección de la mitad del ciclo ocurre durante la ovulación. Antes de que pueda estar seguro de que está experimentando períodos más frecuentes, es necesario determinar si está ovulando. Saber cuándo va a ovular le ayudará a determinar la duración de la fase lútea, que será información útil para su médico. Esto comienza por tomar su temperatura con un termómetro basal del cuerpo inmediatamente después de despertarse por la mañana y antes de levantarse de la cama. Comience a tomar la temperatura de su primer día de su período.
Después de tomar su temperatura con el termómetro basal del cuerpo por la mañana, registrar la temperatura durante el día. Tenga en cuenta el tiempo y siempre tratar de tomar su temperatura dentro de los 30 minutos de ese mismo tiempo. Esto se llama trazar su temperatura. Grabar sólo una temperatura cada día.
Después de la grabación de varios días de temperaturas, puede empezar a ver un patrón. Cuando la temperatura de su pico parece, o si tiene una temperatura superior a la normal en la mañana, es probable que haya ovulado. Continúe tomando su temperatura cada mañana.
A la primera señal de manchas, continuar tomando su temperatura cada mañana y el registro de la temperatura en el gráfico.
Cuando la menstruación parece haber comenzado examinar el gráfico de la espiga indicadora y la inmersión de la ovulación. Si no ve un pico de este tipo, continuará teniendo su temperatura para otro ciclo completo.
Después de otro ciclo completo de las temperaturas diarias debería ver se ha producido el pico y la inmersión mostrando la ovulación. Si no ve el pico y la inmersión, compartir esta importante información con su proveedor de cuidados de la salud. No ovulando tiene muchas causas, muchas de las cuales están relacionadas con las mismas causas posibles de la menstruación demasiado frecuentes.
Si lo hace ver el pico característico luego sumerja indicando produjo la ovulación, el recuento de los días a partir de la temperatura sumergido hasta el inicio del sangrado. Esta es su fase lútea. Si su fase lútea es 10 o menos días de duración, es probable que hay problemas con su sistema hormonal. Consulte a su médico para determinar cuáles son sus niveles hormonales son.
Considerar otros factores
Si usted tiene más de 40 años de edad, que puede estar experimentando señales muy tempranas de la menopausia, conocida como perimenopausia. Las fluctuaciones hormonales en esta etapa puede causar más menstruación, saltado períodos o manchado durante los ciclos longitud regulares.
El bajo peso corporal puede influir en los niveles de hormonas. Aunque bajo peso más comúnmente conduce a períodos infrecuentes, puede dar lugar a periodos que vienen con más frecuencia.
Video: Como es la menstruación a partir de los 40 años?
Video: DURACION FASE DE VOLUMEN Y FASE DE DEFINICION ¿CUANTO TIEMPO?
Pólipos, quistes, u otros crecimientos físicos o anomalías pueden estar implicados en la causa de los períodos más frecuentes.
factores de estrés de drogas o abuso de alcohol o emocionales también pueden conducir a cambios hormonales que pueden afectar a la frecuencia de sus períodos.
Cuando los patrones normales cambian drásticamente o sustancialmente, consulte a su médico con esta importante información.
Consejos advertencias
- Al tomar su primera temperatura de la mañana con el termómetro basal del cuerpo a tratar casi no moverse en absoluto. Incluso el más mínimo movimiento físico puede aumentar su temperatura.
- El uso de un programa informático o un sistema basado en web como la fertilidad amigo puede hacer mucho más fácil trazar.
- Los cambios en la menstruación puede ocurrir por muchas razones. Consulte con su médico en lugar de depender de los amigos o de Internet para un diagnóstico, ya que esto puede causar preocupación innecesaria y / o tratamientos inadecuados.