¿Cómo deshacerse de un frío durante la noche
A pesar de los avances en la ciencia médica moderna, el resfriado común todavía nos disgusta. Las variaciones en la enfermedad asegura una amplia variedad de síntomas e infecciones frecuentes año tras año. Aunque no hay cura fiable nunca se ha encontrado para el frío, un gran número de tratamientos arraigados en la tradición - muchas veces - los secretos de familia han sido prescrito para ayudar a combatir el frío. Siguiendo algunos consejos, puede ayudarse a sí mismo deshacerse de una noche fría.
Cosas que necesitará
- Vitamina C
- Zumos naturales de frutas
- Té de hierbas
- medicamentos para el resfriado
- Dolores musculares crema
- mantas
Video: Quítese el frío del cuerpo
Reponer fuerzas durante todo el día para deshacerse de una noche fría. Cada vez que usted está despierto que usted debe hacer algo para ayudar a combatir el frío. Comer comida en su horario habitual a pesar de no tener hambre. Elija alimentos calientes o calientes, preferentemente sopas, para permitir que el calor interno para calmar. Tomar suplementos que estimulan el sistema inmunológico, como la vitamina C, con regularidad.
Video: Consejo Económico de Como Aislar las ventanas del Frío con rollos de burbuja de aire Monterrey
Beber mucho líquido. El agua y otros líquidos ayudarán a hidratarse y reponer los líquidos perdidos debido al sudor. Beber líquidos con mayor frecuencia de lo que comúnmente se hace, por lo menos 10 tazas por día. Evitar las bebidas azucaradas, como el exceso de glucosa en la sangre puede ayudar a alimentar a los organismos causantes de su enfermedad. Elija bebidas votos como jugos de frutas naturales que tienen mucha vitamina C y otras vitaminas y minerales.
Crear un té para combatir el frío. Aunque no todos los expertos están de acuerdo, hay una serie de ingredientes tradicionales de té para combatir el resfriado prescritos por la medicina herbal tradicional. Crear una mezcla de jengibre, hierba gatera, la equinácea, el astrágalo, bálsamo de limón y otras hierbas para combatir el resfriado común. Tome una cucharadita de la mezcla y empinado que en agua hervida durante aproximadamente 10 a 15 minutos. Beber el té tan a menudo como sea posible.
Dormir tan a menudo como sea posible. El cuerpo lucha contra las infecciones y las enfermedades mejor cuando está durmiendo, por lo que lo hace tan a menudo como sea posible. Quedarse en la cama todo el tiempo que puede seguir durmiendo, y volver a la cama con frecuencia para tratar de dormir más. Use los medicamentos para combatir el resfriado con sedantes suaves como NyQuil para ayudar a maximizar su tiempo de sueño, sobre todo antes de ir a la cama por la noche.
Video: Consejos para el #Frio, aislar ventanas del frio y humedad #COLD AND HUMIDITY
Sudar. Muchas personas juran que la mejor manera de deshacerse de un resfriado es que sudar. Aplicar una crema dolor muscular a su pecho, brazos y piernas antes de ir a la cama. Mantener varias mantas en la que, como todas las que puede ponerse de pie y aún quedarse dormido. Beber agua cada vez que se despierta para mantener los niveles de líquido en su cuerpo alto durante toda la noche.
Consejos advertencias
- Use productos de remedio de zinc como Zycam a los síntomas de un resfriado puño. El zinc ayuda a inhibir el crecimiento de la enfermedad adicional.
- No intente el último paso si está ejecutando una fiebre alta. Rodearse de un exceso de calor podría causar la fiebre empeore.