¿Qué remedios caseros para un nervio pellizcado trabajo?
Un nervio pinzado puede ocurrir en cualquier parte del cuerpo y es causada por el exceso de presión que se aplica al nervio por el tejido. La presión puede interrumpir la función nerviosa y causar dolor, entumecimiento y hormigueo. La mayoría de las veces, se recuperará en unos pocos días o semanas. Sin embargo, puede que tenga que buscar ayuda médica. También hay algunos remedios caseros que usted puede intentar para ayudar a aliviar el dolor.
Contenido
- Paquete caliente o fría
- Video: caso clÍnico : diagnóstico: nervio pellizcado. técnicas para aliviar dolor.
- Masaje
- Miel y canela
- Video: cómo desbloquear el nervio ciático: 2 maneras sencillas de aliviar el dolor!
- Calcio
Paquete caliente o fría
Para ayudar a aliviar el dolor de un nervio pellizcado, trate de aplicar una compresa caliente o frío. Utilice una botella de agua caliente y mantenerlo en su lugar de la zona afectada.
También puede intentar sentarse en un baño caliente o una bañera de hidromasaje. Esto ayudará a aliviar el dolor.
Video: CASO CLÍNICO : Diagnóstico: NERVIO PELLIZCADO. Técnicas para aliviar DOLOR.
También puede aplicar una bolsa de hielo en la zona. La presión en frío ayudará a aliviar el dolor. Si usted no tiene una bolsa de hielo, una bolsa de guisantes congelados hará el truco.
Masaje
El masaje de la zona también ayudará a que el nervio pellizcado. Que alguien le ayude si no se puede llegar a la zona a sí mismo. Use loción y masajear suavemente, y luego construir la presión y el masaje hasta que sienta el aflojar los músculos.
Asegúrese de que usted no masajear el área del músculo en un movimiento vigoroso. Esto sólo se sumará un traumatismo en la zona y no aliviará el dolor.
Miel y canela
Video: Cómo desbloquear el nervio ciático: 2 maneras sencillas de aliviar el dolor!
La miel y la canela tienen ingredientes que alivien el dolor de un nervio pellizcado. Tomar una taza de miel y añadir la canela hasta que la miel se convierte en una pasta. Aplicar la pasta a la zona de dolor durante unos 10 minutos. Si bien esta es una buena manera de ayudar a aliviar el dolor, podría salir de la zona de la piel ligeramente rojo.
Para obtener los mejores resultados, intente esto junto con sentarse con la espalda recta y dormir sin almohada.
Calcio
Una causa de un nervio comprimido puede ser la falta de calcio en su dieta. Para evitar el nervio pellizcado por completo, agregar alimentos ricos en calcio a su dieta. Estos incluyen alimentos como el yogur, queso, nueces y pescado.
También se pueden añadir suplementos de calcio en su dieta. La leche de soja es rica en calcio y viene en sabores como el chocolate y vainilla.