¿Cómo deshacerse de los mareos después de beber

Mucha gente sabe que el alcohol afecta al cerebro - por ejemplo, si se bebe en exceso, a veces no se puede recordar todo lo que sucedió durante ese tiempo. La parte del cerebro responsable del equilibrio, el cerebelo, también se ve afectada cuando se bebe alcohol en exceso. Estos efectos pueden incluir problemas para juzgar alturas o distancias - por ejemplo, es posible que caiga un bordillo -, así como problemas con la coordinación y la sensación de mareo. La forma de deshacerse de este tipo de mareos es esperar a que pase hasta que su cuerpo termina metabolizar el alcohol - preferentemente algún lugar donde están a salvo de posibles lesiones y no necesita moverse mucho.

El alcohol suprime temporalmente la producción del cuerpo de la hormona antidiurética, ADH o, lo que hace que los riñones a producir más orina de lo que lo haría normalmente, a veces incluso hasta el punto de que, al día siguiente, que ha deshidratarse. A continuación, puede experimentar muchos síntomas asociados, incluyendo mareos, especialmente si se levanta rápidamente de una posición sentada. La clave para deshacerse de este tipo de mareo es mantenerse bien hidratado. El agua potable es una buena manera para reponer los líquidos perdidos, como es beber caldo claro, que tiene la ventaja añadida de la restauración de algunos electrolitos perdidos.

Video: 3 cosas que debes saber para curar los mareos y vértigos

Video: Esta bebida milagrosa te quita el dolor de cabeza al instante. no volverás a usar pastillas

El alcohol es un tipo de carbohidrato, y si se toma en una gran cantidad de hidratos de carbono a la vez, su cuerpo produce una gran cantidad de insulina para moverlo fuera de su torrente sanguíneo y en las células. A menudo, su cuerpo se excede en la insulina, tanto es así que su azúcar en sangre es un poco baja al día siguiente, lo que resulta en algunos de los síntomas de la resaca familiares de fatiga, temblores, hambre y mareos. Para llevar su azúcar en la sangre de vuelta al equilibrio sin iniciar el ciclo de alta en carbohidratos-alta de insulina de nuevo, comer una comida balanceada que incluya proteínas, grasas y carbohidratos complejos - pero sin azúcar o alcohol. Eso debería ayudar a pasar el mareo.

Video: Que Es Bueno Para Los Mareos

Video: Cómo quitar la resaca | Consejos médicos prácticos para eliminar la resaca

Independientemente de la causa específica de su mareos causados ​​por el alcohol, puede más probable es evitar que de una manera: al evitar el consumo de alcohol en exceso. Consumo moderado - es decir, cerca de dos bebidas por día para los hombres, y alrededor de una bebida para las mujeres - se ha relacionado con un menor riesgo de desarrollar enfermedades del corazón. Beber hasta el punto de que estás mareado, sin embargo, es una señal de que ha tenido demasiado a bebida- excederse a largo plazo está relacionado con muchos riesgos para la salud, por enfermedad hepática a muerte por accidente con el síndrome de alcoholismo fetal. Si usted está preocupado por la cantidad que está bebiendo o sus efectos sobre usted o un ser querido, consulte a un médico para recibir asesoramiento.