Remedios caseros para el alivio del dolor del nervio ciático
Si usted tiene que sentarse en superficies duras o tener una sola postura durante un período prolongado de tiempo o ha sufrido una lesión en la espalda baja o piernas, se corre el riesgo de dolor del nervio ciático. Usted puede sentir un dolor sordo caliente en la parte baja de las piernas o los glúteos o perder el poder de la manipulación de las piernas y los pies. Si bien existen numerosos medicamentos disponibles en la farmacia para aliviar el dolor, hay un buen número de remedios caseros para aliviar el dolor del nervio ciático que son igualmente eficaces.
Contenido
- El ajo y el rábano picante
- Jugos y agua
- Ceremonias
- Medidas generales
- Video: como aliviar el dolor del nervio ciatico - que es bueno para el nervio ciatico
- Video: cómo desbloquear el nervio ciático: 2 maneras sencillas de aliviar el dolor!
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El ajo y el rábano picante
Rica en antioxidantes ajo, cuando se toma en las primas, ayudas para estimular la circulación sanguínea, alivia los dolores y ayuda a mantener el cuerpo caliente. Esto ayuda a relajarse y sentirse a gusto durante episodios de dolor de la ciática. Aplastar al menos dos dientes de ajo por la mitad de una taza de leche de búfala tibia y consumir dos veces al día durante siete días para el alivio de la ciática. Otro remedio natural eficaz para el dolor ciático es de rábano picante. Triturar la mitad de un rábano tal que hace que una cucharada de pasta. Aplicar esta manera uniforme sobre la zona dolorosa y envolver con un paño en forma de cataplasma. Retire después de no menos de una hora para el alivio de dolores del nervio ciático.
Jugos y agua
Bebida no menos de 10 onzas cada uno de los jugos de hojas de apio y patatas diaria. También puede añadir los jugos de zanahoria y remolacha a esta combinación de poder y la fuerza adicional. té de hojas de apio también es útil para aliviar el dolor ciático. Por otro tratamiento casero eficaz del dolor del nervio ciático, tomar el jugo o té de hojas de saúco. Esto ayuda en la relajación muscular y ayuda a reducir el dolor. Además, usted podría tomar duchas, alternativamente, con agua caliente y fría o aplicar compresas, alternativamente frías y calientes, para que su circulación sanguínea mejor y obtener alivio del dolor.
Ceremonias
Postrado en el suelo y la cara del techo. Tire de su rodilla derecha en la dirección de su hombro izquierdo. Al mismo tiempo, mantenga el empeine de su pie derecho con la mano derecha desde el exterior. Manténgase en esa posición durante 30 segundos y luego realizar el mismo procedimiento con la otra rodilla. dolor del nervio ciático puede ser reducido si su seguimiento esta rutina durante aproximadamente un cuarto de hora todos los días.
Medidas generales
Video: Como Aliviar el Dolor del Nervio Ciatico - Que es Bueno para el Nervio Ciatico
Video: Cómo desbloquear el nervio ciático: 2 maneras sencillas de aliviar el dolor!
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Que sea un punto a seguir una dieta equilibrada y nutritiva. Recuerde que debe dormir sobre una superficie rígida y siempre sentado o de pie con la espalda recta. También, evitar tirar o llevar pesos pesados. Otros remedios caseros para el alivio de la ciática incluyen bolsas de hielo que pueden provocar entumecimiento en el área del dolor y el uso de los muebles hechos con especial sentido ergonómico con soportes lumbares. Estos pueden ayudar a prevenir un mayor deterioro. Recibir masajes con una pasta de una cucharada de aceite de mostaza caliente y ajo picado o aplicar una cucharada de gel de aloe vera para aliviar el dolor del nervio ciático.