Remedios dolor en la garganta y tos

La inhalación del vapor de agua caliente puede ayudar a despejar las vías respiratorias y aflojar las mucosas de la garganta y los pulmones. Inhalación también alivia la irritación asociada con el dolor de garganta y la tos. La adición de unas pocas gotas de eucalipto en una cacerola de agua hirviendo y inhalar el vapor hará maravillas en la apertura de los conductos de aire en el pecho y la nariz. Para obtener los máximos beneficios de la inhalación, inclinarse sobre una cubeta o recipiente con agua caliente y coloque una toalla sobre su cabeza para evitar que el vapor se escape. Inserción de unas pocas gotas de aceites de aromaterapia como el eucalipto, ciprés, cedro, jazmín, mirra y de menta en el agua caliente también es beneficioso.

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Pulsar unos pocos bulbos de ajo y un poco de jengibre y mezclar el jugo con agua caliente. También puede agregar en un poco de cal fresca o jugo de limón y una cucharada de miel. La miel tiene un efecto calmante en la garganta y puede ayudar a aliviar la tos. los alimentos calientes y picantes tienen un efecto beneficioso en aflojar la mucosa creado por el dolor de garganta y la tos. Comer pimientos picantes, alimentos picantes y rábano picante. Tenga en cuenta que otros alimentos tienen el efecto de aumentar la producción de moco. Evitar la carne, fritos y grasos alimentos y productos lácteos como la leche, el queso, el yogur y la mantequilla.

Beber mucha agua es muy beneficiosa. El agua es un expectorante natural y altamente eficaz en el adelgazamiento de la mucosa y aflojar la tos. Junto con el agua, que ayuda a beber gran cantidad de jugos de frutas y verduras frescas ya que éstas son ricas en varias vitaminas, minerales y enzimas, y le dará un gran impulso nutricional. La vitamina C, por ejemplo, es muy útil en la lucha contra las infecciones y es altamente disponible en la mayoría de las frutas. También beber mucha infusiones calientes.

El zinc se cree que tiene un efecto de curación definitiva en casos de dolor de garganta y tos. Los estudios de investigación han demostrado que el zinc ayuda a reducir la gravedad y duración de la enfermedad, pero otros estudios han demostrado que no es el caso. Sin embargo, el zinc también es conocida para estimular el sistema inmunológico y puede, por lo tanto, resultar beneficiosa en casos de dolor de garganta y la tos, de acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center.

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Los remedios herbarios son bien conocidos por el impacto de curación en varias condiciones de salud, incluyendo el dolor de garganta y tos. Hay varios suplementos naturales que funcionan de manera efectiva en la reducción de los síntomas de dolor de garganta y tos. Albahaca santa y Regaliz, por ejemplo, ayudar en la lucha contra la infección, aumentar la inmunidad y tienen un efecto calmante sobre el dolor de garganta.