La testosterona y pérdida de peso
Mientras que la testosterona es generalmente considerado como la hormona sexual masculina, el cuerpo femenino también produce pequeñas cantidades. En los hombres, los testículos y glándulas suprarrenales producen testosterona. Las mujeres producen esta hormona en cantidades mucho más pequeñas a través de los ovarios y las glándulas suprarrenales y el cuerpo utiliza para metabolizar la grasa y el equilibrio de las hormonas estrógeno. Las hormonas de testosterona funcionan con otros productos químicos en el cuerpo para crear un metabolismo saludable. La testosterona también produce características físicas típico masculinos y controla el deseo sexual.
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El Departamento de Investigación de los vigilantes del peso informa que los niveles de testosterona están directamente relacionados con los problemas de peso en los hombres. De acuerdo con los vigilantes del peso, un estudio de 2006 de investigación encontró que los hombres obesos eran 2,4 veces más propensos a tener bajos niveles de testosterona en comparación con los hombres con un peso saludable. Del mismo modo, las personas sanas y activas, son más propensos a tener niveles normales de testosterona o mejores. A pesar de que es una hormona testosterona sintética que se pueden tomar para elevar los niveles hormonales, la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) y la mayoría de los médicos no recomiendan su uso. En cambio, sugieren que se eleva los niveles de testosterona de forma natural a través del ejercicio, perder peso si es necesario y mantener una dieta saludable.
La obesidad está directamente relacionada con bajos niveles de testosterona niveles-el exceso de peso puede retrasar la producción de testosterona en los hombres y las mujeres. La combinación de niveles bajos de testosterona con la inactividad, el sobrepeso o ambos significa que cualquier grasas consumidas no se metabolizan correctamente. Los niveles bajos de testosterona conducen directamente a la pérdida de músculo. El ejercicio hace que las células de metabolizar correctamente las proteínas de grasa y aumentar los niveles de producción de testosterona, la creación de masa muscular en lugar de tejido adiposo.
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La forma más segura de aumentar los niveles de testosterona es mantener una dieta sana y trabajar para construir el tono muscular. Al consumir cantidades adecuadas de proteínas y limitar el contenido de grasa, puede ayudar a su cuerpo a producir una mayor cantidad de testosterona. Hacer ejercicio de manera regular también dará lugar a un aumento de la producción de hormonas. La testosterona y otras hormonas ayudan a las proteínas que se consumen se convierten en músculo en lugar de ejercicio funciona en grasas con la testosterona para aumentar la masa muscular. La combinación de ejercicio con una dieta adecuada elevará la producción normal de testosterona en los hombres y regular los niveles normales en las mujeres.
Hay parches bucales y pastillas que utilizan una forma sintética de la testosterona. El parche bucal es un pequeño parche para los hombres que va dentro de la boca entre el labio y la encía. La FDA advierte contra el uso de productos sintéticos durante un período prolongado, ya que podría interferir con el funcionamiento adecuado de la glándula suprarrenal. Debido a que su cuerpo produce naturalmente testosterona, malestar estomacal o la irritación, náuseas o vómitos pueden ocurrir de tomar un suplemento. Otros efectos secundarios incluyen dolor de cabeza, dificultad para dormir, o un cambio en los hábitos y deseos sexuales. Consulte a su médico si nota cualquier efecto secundario.
Las mujeres sólo deben tomar las pastillas de testosterona para su uso en casos raros tales como tratamiento para el cáncer de mama o ciclos menstruales irregulares. Debido a que el tratamiento con testosterona no está vinculada a la pérdida de peso en las mujeres, el mantenimiento de una dieta saludable y hacer ejercicio regularmente es la solución para los niveles bajos de testosterona. Si se utiliza la terapia de testosterona, que debe interrumpirse una vez que un análisis de sangre confirma una normal de testosterona nivel- el uso prolongado puede causar daño a los ovarios. Las señales de advertencia de testosterona exceso de uso en las mujeres son más vello facial o corporal, engrosamiento de la voz, la contracción del pecho o el cese de la menstruación.
