Remedio casero para los dolores de cabeza hormonales

dolores de cabeza hormonales ocurren cuando los niveles de estrógeno disminuyen. El nivel de estrógeno de una mujer mayor, menos probable será que tenga un dolor de cabeza. Cuando esta hormona se desploma, un dolor de cabeza es probable que ocurra, de acuerdo con la Clínica Mayo. La disminución de estrógeno justo antes del comienzo del período aumentará su sensibilidad al dolor, así como contribuir a dolores de cabeza. Dr. Mary Jane Minkin, OB / Gyn y profesor clínico de la Facultad de Medicina de la Universidad de Yale, explica que los dolores de cabeza hormonales son muy similares a los dolores de cabeza de migraña. Un dolor de cabeza hormonal puede causar vómitos y náuseas y afectará a un solo lado de la cabeza.

Hay varias maneras de tratar sus dolores de cabeza hormonales si decide no ir a la ruta tradicional y tomar la medicación. Muchas mujeres encuentran alivio de sus dolores de cabeza cuando se toman hierbas. Considere el uso de menta. Se ha utilizado como un remedio dolor de cabeza durante cientos de años, de acuerdo con Relieve-migraine-headache.com. Hervir una taza de té de menta y tomar distancia. Pasiflora es conocida por sus capacidades dolor kiling y también se cree que tienen propiedades anti-inflamatorias. Hacer un poco de té de pasiflora y beber distancia. Es una hierba calmante según los informes, lo que disminuirá su ansiedad. Ginko biloba se dice para aumentar el flujo de sangre, lo que se traduce en más oxígeno que llega al cerebro, lo que debería aliviar su dolor de cabeza. Espolvorear un poco de pimienta de cayena en su comida. Cayena contiene capsaicina, que aumenta el umbral del dolor. Algunos aerosoles nasales contienen cayena y la capsaicina.

Otra hierba que podría ser útil en la lucha contra los dolores de cabeza hormonales es la corteza de sauce, que al parecer funciona muy parecido a la aspirina. extracto de Petasites también se puede utilizar para tratar dolores de cabeza, como se puede Manzanilla (que tiene un efecto calmante), reina de los prados, escutelaria, y la valeriana.

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El Dr. Merle Diamond, director asociado de la Clínica Diamond Headache de Chicago, señala que el ejercicio regular puede reducir la incidencia de dolores de cabeza. El ejercicio ayuda a eliminar el estrés que, junto con sus cambios hormonales, puede resultar en un dolor de cabeza.

Prestar atención a lo que está comiendo. Evitar el alcohol, el exceso de cafeína, queso curado, el chocolate y las carnes procesadas, ya que estos alimentos pueden desencadenar un dolor de cabeza o hacer uno peor. Comer plátanos, que según se informa curar dolores de cabeza hormonales, tal vez debido a su contenido de potasio. Además, comer más verduras y frutas. Esto ayudará a limpiar el del cuerpo desde el interior, lo que debería reducir su dolor de cabeza hormonal.

Algunas mujeres han encontrado alivio de la cefalea al tomar un suplemento de magnesio. Los bajos niveles de magnesio se han relacionado con dolores de cabeza, por lo que aumentar su nivel de magnesio podrían ayudar. Discutir todas estas opciones con su médico para determinar la mejor manera de combatir los dolores de cabeza hormonales.

Dése un masaje de cabeza y cuello o que alguien lo haga por usted. Esto le ayudará a relajarse. Ponga una compresa caliente o una compresa fría, lo que usted prefiere, en la frente o en la parte posterior de su cuello para aliviar la tensión que contribuye a dolores de cabeza.