Cómo arreglar una hernia de disco
Una hernia de disco, de acuerdo con los Institutos Nacionales de la Salud, se produce cuando una parte del disco espinal sobresale o es forzado a través de un parque debilitada del disco, la colocación de placer en los nervios. Esto puede ocurrir en cualquier lugar en la columna vertebral, pero es más común en la espalda baja y la zona del cuello. Con el reposo y la terapia física especializada, la mayoría de los pacientes son capaces de recuperarse sin la necesidad de un procedimiento quirúrgico, aunque puede ser necesaria la cirugía, en algún momento. Si usted experimenta dolor de espalda y cree que puede tener una hernia de disco, consulte a su médico inmediatamente.
Contenido
Cosas que necesitará
- Compresa fría
- medicamentos para el dolor
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Descansar su cuerpo una vez que comiencen los síntomas. Evite levantar objetos y actividades que empeoran sus síntomas pesada.
Aplique una compresa fría en la espalda durante 20 minutos y luego retirarlo durante 20 minutos. Repetir esto tantas veces como sea posible en las primeras 24 horas después del comienzo de los síntomas. El frío ayuda a reducir la hinchazón.
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Tome over-the-counter, fármacos anti-inflamatorios no esteroideos, o AINEs, para ayudar a aliviar el dolor. Si éstos no alivian el nivel de dolor que se siente, el médico puede recetar medicamentos para el dolor recetados. Tome todos los medicamentos, según las indicaciones de su médico.
Reunirse con un fisioterapeuta sobre ejercicios para fortalecer los músculos de la espalda y el estómago. Los fisioterapeutas también trabajarán con usted para aprender las formas adecuadas para levantar y llevar a cabo las actividades diarias, mientras que pone poca tensión en el disco afectado.
Busque atención médica si los síntomas no mejoran, empeoran o si se empieza a tener problemas con el control del intestino o la vejiga. Su médico puede recomendar inyecciones de medicamentos esteroideos o procedimientos quirúrgicos, si su disco no mejora.
Consejos advertencias
- Coma una dieta saludable y hacer ejercicio regularmente para reducir la posibilidad de una recurrencia de una hernia de disco. El exceso de peso pone una presión adicional sobre su espalda y puede aumentar su riesgo.