¿Qué hacer para una hernia de disco L4-L5 a curarse a sí mismo?
Una hernia de disco se produce cuando un disco en la columna vertebral se divide o se rompe. Los discos se encuentran entre los huesos de la columna vertebral, y por lo tanto cuando uno llega fuera de lugar, que puede ser muy doloroso. El área donde se siente el dolor depende de la ubicación del disco. hernias discales cervicales pueden causar dolor en las regiones del cuello, hombros y brazos, mientras que los discos lumbares herniados generarán dolor en la zona lumbar, glúteos y las piernas hacia abajo. Es posible que necesite cirugía para corregir el problema- sin embargo, existen tratamientos no quirúrgicos efectivos también.
Contenido
- Acerca de l4-l5 disco dolor
- Curativas l4-l5 hernias discales
- Video: mejores ejercicios para un disco herniado - hernia de disco
- Información importante
- Video: como curar hernia discal y dolor de nervio ciatico - hernia de disco - disco herniado - lumbago
Acerca de L4-L5 Disco Dolor
Cuando se hernias de los discos L4-L5, los problemas en la zona lumbar o la región lumbar, surgirán. Esto puede llevar a la ciática. Su nervio ciático es en su zona baja de la espalda que baja por cada pierna. Si este nervio se pellizca o se daña, el dolor que se siente puede ser debilitante hasta el punto de que no puede sentarse o estar de pie cómodamente. De acuerdo con spine-health.com, ciática es muy común cuando hay una hernia discal lumbar.
Curativas L4-L5 hernias discales
Video: Mejores Ejercicios Para un Disco Herniado - Hernia de Disco
L4-L5 dolor de disco menudo puede ser manejada y los discos curado sin necesidad de cirugía. Los siguientes son formas de ayudar a L4-L5 hernias de disco sanan:
- Ejercicio: ejercicios de la ciática en realidad se centran en el fortalecimiento de los músculos en el abdomen y la espalda, que a su vez ofrece más apoyo para la espalda.
- La pérdida de peso: A veces, el exceso de peso en la región abdominal puede causar disco y problemas de espalda.
- La manipulación de la columna vertebral: realizado por un quiropráctico con licencia.
- En algunos casos, una inyección de cortisona puede reducir la inflamación.
- Utilizando una almohadilla caliente: Una vez que la inflamación haya desaparecido, una almohadilla térmica puede ayudar a controlar el dolor y aumentar la circulación sanguínea.
- El reposo en cama: en reposo durante dos o tres días puede ayudar.
- Use un colchón firme: El dormir en un colchón firme ayuda a mantener la columna recta.
Información importante
Video: Como Curar Hernia Discal y Dolor de Nervio Ciatico - Hernia de Disco - Disco Herniado - Lumbago
Si los métodos convencionales, tales como el ejercicio y ciertos medicamentos no ayudan en la curación de discos herniados L4-L5, o si el dolor es tan intenso que llega a ser debilitante, puede ser necesario considerar la cirugía. Muy a menudo este es el último recurso para la corrección de los discos dañados. Hablar con un profesional médico o especialista para obtener más información sobre esta opción.