Cómo aliviar el dolor de la hernia de disco

Descansar durante 2 a 4 días para aliviar el dolor de la hernia de disco. La mayoría de las hernias de disco sanan por sí solas. Deje que su tiempo de nuevo a curar tomando con calma.

Fortalecer la espalda para aliviar la presión de la hernia de disco. ejercer cuidado y estirar la espalda y las piernas. Para el dolor ciático de una hernia de disco, hacer ejercicios de extensión o flexiones. Que pone en su estómago y manteniendo las caderas en el suelo, presione hacia arriba lo más lejos que puede ir con los brazos en grupos de 10.

Medicar a la zona afectada. Comenzar con ibuprofeno. A continuación, pasar a un narcótico médico le recetó si empeora. Póngase en contacto con su médico y mantenerlos al día con el progreso, para que puedan tratarlo si empeora.

Recibir un masaje. Decirle al terapeuta de masaje donde el dolor es y lo que podría ser de. Un terapeuta bien entrenado mensaje sabrá lo que ha ayudado a los clientes de hernia discal en el pasado.

Considerar la cirugía. Hay varias cirugías para corregir una hernia de disco. Hay una discectomía, laminectomía, discectomía percutánea y una. Todo básicamente eliminar o aliviar la presión de los fragmentos de disco. Su médico será capaz de describir mejor el diagnóstico, procedimiento quirúrgico, y los riesgos. Esperemos que no se necesita este paso.