Principios básicos para la higiene personal femenina
higiene femenina personal es una parte crucial de la rutina diaria de cualquier mujer. De acuerdo con "Asesor de Información de Salud," el cuerpo de la mujer produce hormonas que segregan aceite en el área genital y la secreción de leche en la vagina que, naturalmente limpia y proporciona protección. El área genital es sensible y cualquier cambio leve como la menstruación, la actividad sexual y el ejercicio puede alterar su equilibrio natural. Cuando esto sucede, las mujeres son propensas a experimentar picazón, enrojecimiento, olor y posibles infecciones. significa la higiene femenina adecuada limpieza a fondo, lo que reduce las bacterias, elimina el olor y contribuye a una buena salud general.
Contenido
- Limpieza
- Limpiando
- Video: importancia de la higiene personal
- Menstruación
- Video: desfile de ropa interior masculina y femenina de los siglos xix y xx
- Actividad sexual
- Ropa
- Video: aprende todo sobre primeros auxilios en caso de que lo necesites durante estas fiestas
limpieza
Use un jabón suave y agua para limpiar el área genital. Limpia entre los pliegues de los labios, así como el ano, y evitar perfumes y lociones perfumadas. El "Asesor de Información de Salud", informa que los perfumes y lociones perfumadas pueden romper la barrera natural de los genitales, y duchas vaginales pueden romper el equilibrio ácido de la vagina.
limpiando
Video: Importancia De La Higiene Personal
Cuando orinar o tener un movimiento de intestino, siempre limpie de adelante hacia atrás. De acuerdo con el artículo Faqs.org, "cuidado e higiene personal - genital Atención a las hembras," desechos corporales puede aumentar las bacterias en la vagina y la uretra, provocando infecciones vaginales o urinarias.
Menstruación
Video: Desfile de ropa interior masculina y femenina de los siglos XIX y XX
Lave frecuentemente con agua y jabón suave cuando está menstruando. Cambiar sus tampones cada cuatro a seis horas, y cambiar las toallas sanitarias cada dos a cuatro. Faqs.org informa que el cambio de tampones regularmente ayudarán a eliminar los olores, así como reducir el riesgo de Síndrome de Shock Tóxico.
Actividad sexual
Lávese los genitales con agua y jabón suave después del coito. Utilizar protección para ayudar a proteger contra las ETS (enfermedades de transmisión sexual), y hacer citas anuales con un ginecólogo.
Ropa
Video: Aprende todo sobre primeros auxilios en caso de que lo necesites durante estas fiestas
Utilizar ropa interior con entrepierna de algodón y cambiarlos diariamente para ayudar a tirar de la humedad lejos del cuerpo. De acuerdo con Faqs.org, se debe evitar el uso de pantalones ajustados, pantalones o bragas, ya que tienden a mantener la humedad, lo que crea un caldo de cultivo para las bacterias. Dormir sin ropa interior para promover el secado natural de sus genitales.