Cómo Renueva usted mismo Después ciclo menstrual
Durante su ciclo menstrual, el cuerpo desarrolla una guarnición en el útero en preparación para el embarazo. Si no se produce el embarazo, las hormonas hacen que vaya a través de la menstruación con el fin de eliminar ese antiguo borde de lo que un nuevo uno puede crecer para el siguiente ciclo. Las duchas vaginales no es necesario después de su período. Meghan Lane, la Salud y el coordinador del programa de educación sexual Peer, dice que la vagina se limpia de forma natural en sí. Un estudio realizado por Rebecca M. Brotman y colegas encontraron que las duchas vaginales aumentó el riesgo de vaginosis bacteriana. Hay maneras de ser fresca después de su ciclo menstrual y sin duchas vaginales.
Contenido
Cosas que necesitará
- tampones sin perfume y sin desodorante o almohadillas
- Jabón suave
- toallitas húmedas para bebés alérgicos
- ropa interior de algodón
- pantalones sueltos o pantalones cortos
La menstruación Higiene
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Beber suficiente agua para que se mantenga hidratado, especialmente durante su período. La hidratación ayuda a mantener la humedad del cuerpo y el flujo sanguíneo normal. Esto hace que sea más fácil para su vagina para limpiarse después de su período. Se recomienda beber 6 a 8 vasos de ocho onzas de agua al día.
Menstrual sangre mezclada con oxígeno puede tener un olor normal. Cambiar sus toallas sanitarias o tampones cada dos a cuatro horas para ayudar a disminuir los olores. El cambio frecuente también ayuda a prevenir las infecciones bacterianas y mejorar la higiene. tampones que llevan demasiado tiempo está relacionada con el síndrome de shock tóxico.
Lavar el área vaginal y púbico exterior al menos una vez al día para ayudar a disminuir los olores. Es posible que desee para lavar suavemente con agua o jabón suave o utilice toallitas húmedas para bebés hipoalergénica, más a menudo si tiene flujo menstrual abundante. Esto puede ayudar a prevenir la acumulación de olores o bacterias después de su período es completa.
Utilizar productos de higiene femenina que no tienen fragancias o desodorantes. Pads, tampones y los aerosoles con estos ingredientes en realidad puede causar irritación o infecciones y por lo tanto aumentar los olores.
Use ropa suelta y ropa interior de algodón para mejorar la ventilación y evitar el aumento de las temperaturas. Las bacterias y los olores son menos comunes en lugar fresco y seco.
Después de su período, utilice un jabón suave y agua para lavar las zonas vaginales y púbico fuera todos los días para eliminar cualquier olor de la sangre y disminuir los restantes. secreciones vaginales normales se ahuyentar a cualquier revestimiento restante.
Consejos advertencias
- Los olores fuertes, como los olores a pescado no son menstruales normales. Asegúrese de que no haya olvidado quitar un tampón. Si los olores son muy fuertes o si tiene secreción inusual después de su período, usted podría tener una infección bacteriana o de levadura o una enfermedad de transmisión sexual. Consulte a su médico o ginecólogo para determinar si usted tiene un problema. Las mujeres que son diabéticos o están en antibióticos son más propensos a desarrollar infecciones por hongos. Otras causas de olores vaginales incluyen el cáncer o un desgarro entre la pared vaginal y la pared rectal (fístula rectovaginal).