Como la cinta de un esguince del pulgar
Torcedura de un pulgar es una lesión relativamente común. Es fácil de hacer en muchos deportes como el voleibol, baloncesto, softball, ski, trineos y pista o incluso ping pong. Se trata básicamente de estirar demasiado los ligamentos de su rango normal, dejándolo incapaz de pellizcar con ningún tipo de presión. Es ligeramente a extremadamente doloroso dependiendo de la gravedad, por lo general se hincha dentro de una hora o así y puede magullar después de unos días. Por lo general, es aconsejable que han visto por un médico para descartar daños graves a largo plazo.
Usted tendrá que inmovilizar el pulgar tanto como sea posible para permitir que el ligamento se cure. Sin embargo, con el pulgar, que puede ser un poco complicado, ya que usamos nuestros pulgares casi inconsciente todo el tiempo. Una férula pulgar puede ser utilizado simplemente simplemente deslizando sobre el pulgar y el ajuste de las tiras de velcro.
Video: Dolor en el pulgar
Envuelva toda la mano con los dedos y el pulgar juntos en un vendaje. Algunas personas encuentran esta posición cómoda como el ligamento no se extiende a todos y, por lo tanto alivia el dolor. Esto dejará su mano casi inútil, pero es ideal para dormir cuando se puede topar inconscientemente el pulgar y estirar el ligamento.
Video: Vendaje adhesivo para el pulgar
Cinta de la mano dejando el pulgar separado pero seguro. Comience con el dorso de la muñeca y entrar en razón y suavemente entre el pulgar y el índice y luego hacia abajo de nuevo a la muñeca. Envolver alrededor de la palma y los dedos, sin incluir el pulgar y luego de vuelta alrededor de la base del pulgar. Repita hasta que se sienta ajustado pero no apretado.
Mantenga el pulgar ligeramente elevada tanto como sea posible, e incluso en un cabestrillo para mantener inmóvil. Cuanto menos se use, más rápido se va a curar.
