Cómo tratar la ciática en las rodillas

Tratar la ciática en las rodillas con el cuidado personal, a la que el dolor agudo a menudo responderá. Use hielo y compresas calientes en las zonas afectadas. Trate de estiramientos y ejercicios sencillos para aliviar el dolor. Estos remedios pueden ayudar, pero si el dolor persiste y se vuelve más grave, es una buena idea consultar a su médico (Ref. 1).

Tome over-the-counter medicamentos anti-inflamatorios, tales como el ibuprofeno, el acetaminofeno o el naproxeno. Estos pueden ayudar a reducir la inflamación y aliviar el dolor. Si el dolor no desaparece, el médico puede recomendar un medicamento con receta. Un relajante muscular puede ayudar con los espasmos musculares, o un antidepresivo puede ser útil en la detención de las señales de dolor lleguen a su cerebro (Ref. 1, 2).

Tiene una inyección epidural de esteroides administrada si su médico se lo recomienda. Una inyección de corticosteroides reduce la inflamación alrededor del nervio, pero algunas investigaciones muestran que sólo es útil para el alivio a corto plazo (Ref. 2).

Intentar la terapia física, especialmente si usted tiene una hernia de disco que causa la ciática. Existen varios tratamientos que puede recibir de un fisioterapeuta, como el masaje, calor y terapias de hielo y una llamada a un método de estimulación nerviosa eléctrica transcutánea (TENS). En este tratamiento, un dispositivo envía una corriente eléctrica para estimular los músculos, reducir los espasmos musculares (Ref. 1).

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Su terapeuta también le ayudará a desarrollar una rutina de ejercicios de rehabilitación, incluyendo cardiovasculares y de fortalecimiento. El ejercicio es generalmente imprescindible para una recuperación completa (Ref. 1, 2).

Comience a terapias alternativas, que muchos pacientes dicen haber sido bastante beneficioso. Para ayudar a su ciática en las rodillas, probar la acupuntura. Este enfoque implica medicinal china finas agujas insertadas en su cuerpo para restaurar un flujo de energía por todo el cuerpo y curar el dolor. También podría intentar hacer yoga. De acuerdo con Kamiah A. Walker, de SpineUniverse, el yoga realmente puede ayudar si el síndrome piriforme es la causa de su ciática. Puede ayudar a estirar el músculo (Ref. 1).

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Considere el cuidado quiropráctico para el tratamiento de la ciática. Además de los métodos similares utilizados por un fisioterapeuta, un quiropráctico utilizará la manipulación espinal para realinear la columna vertebral. La desalineación puede ser la causa de sus síntomas (Ref. 1).

Si usted tiene un caso extremadamente grave que está causando a ser débil, consulte a su médico acerca de las opciones de cirugía. cirugía de la columna puede ser necesario si el dolor se pone cada vez peor. Una cirugía común es una discectomía, que es una extracción de una hernia de disco que está comprimiendo el nervio ciático (Ref. 1).