Cómo bajar de peso en las píldoras anticonceptivas

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Consulte a su médico antes de comenzar cualquier programa de pérdida de peso. Asegúrese de que su médico esté al tanto de lo que las píldoras de control de natalidad que está tomando, así como cualquier otro medicamento que esté activada. Avise a su médico si usted planea tomar cualquier suplemento de pérdida de peso o sustitutivos de comidas, para que juntos se puede determinar si los componentes de esos suplementos podrían interferir con sus otros medicamentos.

Pregúntele a su médico acerca de las opciones para una píldora anticonceptiva prescripción inferior estrógeno. Las nuevas marcas de anticoncepción de baja de estrógeno demuestran menores tasas de retención de agua que las píldoras que contienen estrógenos mayores, superiores. Algunas de las más nuevas variedades incluso producir un efecto diurético suave.

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Aumentar su régimen de entrenamiento de fuerza para perder peso en las píldoras anticonceptivas. Investigadores de la Universidad de Texas AM determinaron que las píldoras anticonceptivas, particularmente aquellas marcas que contienen niveles más altos de las progestinas, conducen a la química del cuerpo que descompone el tejido muscular más rápido e inhibe el desarrollo muscular. Pregúntele a su médico acerca de las marcas más bajas de píldoras anticonceptivas que contienen progestina, y la rampa encima de su entrenamiento con pesas para perder peso y ganar tono muscular.

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Coma una diversa, dieta saludable, baja en grasa. Los estudios científicos sobre los efectos nutricionales de las píldoras anticonceptivas no son concluyentes, pero las mujeres que luchan para perder peso necesitan una dieta baja en calorías llena de vitaminas, minerales y antioxidantes. Luchar por cinco porciones de verduras al día, junto con las frutas, granos enteros y fuentes de proteína magra como los frijoles, pollo o pescado.

Informar de cualquier síntoma médicas adversas a su médico inmediatamente. La pérdida de peso se debe mejorar la salud general y la sensación de bienestar, por lo que los síntomas negativos como dolor de cabeza, dolor, hinchazón, náuseas o mareos podría ser un signo de los efectos secundarios de control de la natalidad. Supervisar su progreso de pérdida de peso y estar atento a cualquier signo negativo para asegurar, pérdida de peso saludable segura, mientras que en las píldoras anticonceptivas.