Cómo tratar el dolor de piernas
dolor de piernas son un mal común que puede ser causada por la instalación zapatos inapropiados, estar parado mucho tiempo, artritis, síndrome de piernas inquietas, venas varicosas y ejercicio excesivo. dolor de piernas también pueden ser un síntoma de una condición médica como la mala circulación. Es necesario hacer una cita con el médico para que pueda evaluar la causa de su dolor. Su médico podría enviarlo para pruebas adicionales tales como rayos X, o puede recomendar pruebas de sangre. Hay pasos que puede tomar para tratar sus piernas doloridas.
Contenido
Cosas que necesitará
- La evaluación médica
- medicamentos para el dolor
- Bolsa de hielo
- Almohadilla térmica
- Baño calido
- Zapatos comodos
Consulte a su médico. Si usted no cree que la causa de sus piernas doloridas se relaciona con el uso excesivo o una lesión leve, consulte a su médico. Él tendrá que examinará para determinar por qué las piernas duelen. Su médico puede recomendar pruebas de sangre, rayos X o estudios vasculares como parte de su evaluación médica. Asegúrese de darle a su médico una historia clínica detallada. Esto le ayudará a diagnosticar la fuente de sus piernas doloridas.
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Tomar medicamentos para el dolor. Tomando una más de la medicación para el dolor contador puede proporcionar un alivio para el dolor de las piernas. Siempre tome la dosis recomendada y deje de utilizar si sufre efectos secundarios. analgésicos antiinflamatorios funcionan bien para disminuir la inflamación que puede experimentar con las piernas doloridas acompaña. La inflamación de las rodillas puede aumentar la incidencia de dolor en las piernas y dolor.
Video: Aliviar Dolor de Piernas
El hielo de las piernas. El hielo puede traer alivio a las piernas doloridas. Ponga hielo en una bolsa de hielo y nunca se aplican directamente a la piel. Un paquete de verduras congeladas es también una bolsa de hielo eficaz. Aplicar hielo en el área afectada durante 15 minutos, 4 veces al día.
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Use una almohadilla eléctrica. Una almohadilla de calentamiento es muy eficaz en el tratamiento de dolor de piernas. Puede aliviar los músculos doloridos y ayudarle a relajarse. No establezca la almohadilla térmica en el ajuste más alto, ya que esto puede causar una quemadura y nunca ir a dormir con la almohadilla térmica sobre.
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Tómate un baño. Un baño caliente es muy relajante y proporcionará alivio de su dolor de pierna. Asegúrese de que el agua no esté demasiado caliente, ya que esto puede aumentar su dolor. Un baño caliente ayuda a aliviar el estrés, que puede ser responsable de dolores y molestias.
Consejos advertencias
- Llevar calzado cómodo. Inadecuada instalación zapatos o tacones altos pueden contribuir a sus piernas doloridas.
- Si sus piernas de dolor incluyen dolor o enrojecimiento en la pantorrilla, buscar inmediatamente un tratamiento de emergencia. Esto puede ser una señal de un coágulo sanguíneo en la pierna, que es una emergencia médica.