¿En qué etapa del embarazo en sí cambia el apetito?
Muchas mujeres pueden encontrar sus apetitos cambios muy temprano en el primer trimestre del embarazo, posiblemente, incluso antes de que sepan que están embarazadas. Algunas mujeres pueden encontrarse de repente en sí no hambre en absoluto, y que incluso el mero pensamiento de los alimentos hace que se sientan enfermos. Este tipo de cambios en el apetito suele acompañar a las náuseas del embarazo y una vez que pasa, también lo hace la aversión a la comida. En la mayoría de los casos, usted no debe preocuparse demasiado si usted no puede comer mucho durante el primer trimestre: de acuerdo con KidsHealth.com, el bebé va a obtener la mayoría de los nutrientes que usted ingiere, por lo que rara vez se hace daño fetal resultado de comer menos de lo normal. Sin embargo, incluso si usted no tiene hambre, usted debe tratar de comer pequeñas porciones de alimentos saludables cuando se puede manejar, y no ceder al deseo de abstenerse.
El segundo trimestre del embarazo puede traer a menudo un enorme aumento en el apetito. Puede parecer como si no importa cuánto come, nunca se puede obtener suficiente. De acuerdo a lo Para Expect.com, esta demanda insaciable es causada por su bebé en crecimiento y su necesidad de alimento adicional. Si usted está constantemente siente hambre en esta etapa, debe ceder a los deseos de su cuerpo, pero asegúrese de que los alimentos que se consumen son las sanas. Trate de llenar de golosinas saludables como frutas y granos enteros. Además, no se trate de cumplir con los habituales tres comidas al día del programa: tener cinco o seis comidas pequeñas al día para ayudar a mantener su apetito bajo control y evitar los atracones.
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Una mujer embarazada en su tercer trimestre puede volver a sentir una falta de apetito. Familia Education.com afirma que esto es a menudo debido a que el feto ha crecido tan grande que se está ejerciendo presión sobre su abdomen, y hay menos espacio para la comida. Sin embargo, algunas mujeres tienen sólo el cambio en el apetito opuesta: Una enorme necesidad de comer. De acuerdo con babiesonline.com, esto es probablemente debido a que el bebé aumenta de peso a un ritmo extraordinario durante el tercer trimestre, y el de mamá-a-ser cuerpo está tratando de mantener el ritmo de las necesidades del bebé en crecimiento.
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Antojos de ciertos alimentos puede ocurrir en cualquier momento durante el embarazo. Nadie sabe con certeza por qué se producen los antojos. De acuerdo con Parents.com, algunos expertos creen que es la manera del cuerpo de decirle a una mujer embarazada que se carece de ciertos nutrientes. Por ejemplo, un deseo de la carne podría significar que su cuerpo necesita proteínas, o un sabor desesperada para las naranjas podría significar que su cuerpo necesita vitamina C. Sin embargo, según el Centro de bebé, otros expertos dudan de que esta teoría explica todos los antojos de las embarazadas dados a menudo ansían alimentos poco saludables, así como a las sanas.
