Dietas para una hernia de hiato y el reflujo ácido
Cuando usted tiene una hernia hiatal y ácido reflejo, su dieta puede ayudar a hacer la enfermedad más soportable. Una cosa a tener en cuenta es que los alimentos recomendados para evitar y alimentos recomienda consumir no siempre son universales. La experiencia personal pronto le dirá lo que es tolerable y lo que no lo es. Mantener un diario de alimentos o de registro es una buena manera de mantener un registro de los alimentos que agravan su acidez.
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Una hernia de hiato se produce cuando una parte del estómago sobresale o sobresale en el pecho a través del diafragma, esto puede causar reflujo ácido. Puede tratar los síntomas, pero la hernia nunca desaparecerá a menos que se realice la cirugía. El reflujo ácido o GERD (enfermedad de reflujo gastroesofágico) se produce cuando los músculos en la apertura del esófago no se cierran correctamente causando jugos digestivos a elevarse en el esófago a menudo causando dolor y malestar. Una vez más se puede tratar la enfermedad con medicamentos, pero no se puede ir sin interferencia quirúrgica y que es sólo para los casos más graves. Son dos condiciones separadas con un síntoma común - heartburn- también comparten los mismos tratamientos.
Dado que no existe una cura, ya sea para una hernia de hiato o reflujo ácido, muchas personas buscan a cambios en la dieta con el fin de controlar el dolor y el malestar. comida caliente y picante se va a hacer más doloroso ardor de estómago. Algunos enfermos también pueden obtener la acidez dolorosa de comer pan y agua. Cada individuo va a tener sus propios alimentos del disparador que se traducirá en ácido copias de seguridad y ser más dolorosa. Hay alimentos desencadenantes comunes, como las cebollas, los alimentos grasos fritos, refrescos de cola, pastillas de menta, productos de tomate, alimentos picantes, chocolate, alimentos y jugos cítricos, el café y el alcohol. Algunos de estos alimentos puede ser tolerable para algunas personas y no para otros, realizar un seguimiento de lo que causa los síntomas y evitar los alimentos.
No hay evidencia científica de que cualquier alimento en realidad ayudan a una hernia de hiato o reflujo ácido. No se recomienda ningún alimento que se conoce para reducir el ácido del estómago, pero una dieta alta en fibra. Si usted puede acostumbrarse a beber agua tibia puede ayudar, si se puede beber el agua caliente que es aún mejor. Beber agua tibia con las comidas, o al menos agua a temperatura ambiente, sino que también puede ayudar a beber agua tibia antes de dormir. Intente aumentar la ingesta de frutas y verduras frescas y eliminar los alimentos procesados tanto como sea posible.
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Video: DIETA PARA HERNIA DE HIATO
La goma de mascar o chupar caramelos duros en realidad ayuda, ya que aumentan su producción de saliva, la saliva es una barrera natural para el ácido del estómago. No utilice ningún chicle o un caramelo con sabor a menta que es. Coma porciones pequeñas durante el día en lugar de grandes comidas para que su estómago no es tan completa y no empujar la comida hacia arriba. Después de las comidas, no se acueste, también no hacer cualquier actividad física que implica el movimiento excesivo o flexión durante al menos dos horas después de comer. El exceso de peso aumenta sus síntomas. Hable con su médico acerca de su peso bajo control. Esto por sí solo puede hacer una gran diferencia en la frecuencia y severidad de la acidez estomacal.
