Cómo reducir histaminas
Histaminas irritan las células de su cuerpo, tratando de unir a ellos, según la Academia Americana de Médicos de Familia. Las histaminas son responsables de los síntomas comunes que experimentan las personas alérgicas, tales como ojos llorosos, estornudos, secreción nasal y picor. La Academia Americana de Alergia, Asma e Inmunología estima que unos 50 millones de personas en los Estados Unidos sufren de algún tipo de enfermedad alérgica. La reducción de histaminas típicamente implica la interrupción de la respuesta inmune y el uso de medicamentos que impiden que las histaminas de la unión a las células cebadas en el cuerpo.
Cosas que necesitará
- Over-the-counter medicamentos antihistamínicos
Tomar un medicamento antihistamínico de venta libre. medicamentos antihistamínicos de trabajo mediante la reducción de sus niveles de histamina, según la Academia Americana de Médicos de Familia. Algunos fármacos antihistamínicos comunes over-the-counter incluyen bromfeniramina, dimenhidrinato, doxilamina, loratadina y difenhidramina, o Benadryl.
Pruebe un antihistamínico prescripción-fuerza si es necesario. Sin embargo, la Academia Americana de Médicos de Familia establece que los antihistamínicos de venta libre suelen ser tan eficaces como los medicamentos de venta con receta en la reducción de los niveles circulantes de histamina en el cuerpo.
Someterse a inmunoterapia o vacunas para la alergia, para disminuir la reacción del cuerpo a los alérgenos y evitar la liberación de histamina. La inmunoterapia ayuda a modificar su respuesta inmune a las amenazas percibidas y reduce las reacciones químicas que se producen como parte del proceso inmunológico, según la Academia Americana de Alergia, Asma e Inmunología.
Video: Zumo antihistamínico
Aumentar el consumo de alimentos que contienen vitamina C, que puede tener propiedades antihistamínicas naturales. verduras de hojas verdes, pimientos, papaya, fresas, col roja, frutas cítricas, tomates, melocotones y calabaza amarilla son todos excelentes fuentes de vitamina C, de acuerdo con la Fundación Nemours.
Suplemento con butterbur, que es un miembro de la familia de las margaritas que contiene petasin. Petasin puede reducir las histaminas, pero hay cuestiones de seguridad que rodean el suplemento. Butterbur puede contener un alcaloide conocido para aumentar el riesgo de coágulos de sangre, el cáncer y el riñón y toxicidad en el hígado, de acuerdo con Alan Greene, MD, FAAP.
Paso 6Video: ¿Qué es la histamina? ¿Qué tiene que ver con las alergias?
Evitar los alergenos conocidos, como cualquier exposición a los alérgenos puede aumentar sus niveles de histamina. La reducción de su contacto con los alergenos ayudará a disminuir la cantidad de histamina su cuerpo libera.
Consejos advertencias
- Algunas personas no deben tomar medicamentos antihistamínicos, incluyendo aquellos con glaucoma, problemas respiratorios, enfermedades del corazón, presión arterial alta, enfermedad de la tiroides y problemas urinarios causados por un agrandamiento de la próstata.