Cómo aliviar los senos nasales de presión durante el embarazo

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Tomar una ducha caliente. El vapor del agua caliente ayudará a diluir la mucosidad y vaciar sus cavidades nasales. También puede tomar un baño- caliente sin embargo, la temperatura del agua no debe ser superior a 100 grados F. Las temperaturas más altas de lo que podrían ser perjudiciales para su bebé.

Pregúntele a su médico acerca de los medicamentos de los senos over-the-counter. En general, el paracetamol, también conocido como Tylenol, es seguro tomar durante el embarazo, ya que no atraviesa la placenta. No tome ningún medicamento sin antes consultar a su médico.

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Colocar una compresa caliente en sus cavidades nasales. Empapar un paño en agua tibia y ponerla a través de sus ojos y la nariz. Se deja permanecer allí durante cinco a 10 minutos. Si el dolor persiste, vuelva a aplicar.

Beber agua. La deshidratación empeora en gran medida la presión del seno. El consumo de agua también ayudará a las secreciones mucosas finas y eliminar las toxinas de su cuerpo. Beba por lo menos 64 oz diariamente. Otros liquidsm claros como jugos y caldos, también ayudarán a hidratar.

Masajes a sus cavidades nasales. Use una presión firme y constante para frotar los dedos en la frente, la nariz y debajo de los ojos. Esto ayudará a drenar las áreas y reducir el dolor.

Use un humidificador. Un humidificador humedecer el aire, lo que ayuda a aflojar el moco y aliviar la presión en los senos. Colocar una al lado de su cama y se le respirar más fácilmente mientras se duerme.

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Llene un recipiente con agua hirviendo. Añadir dos o tres gotas de aceite esencial de lavanda. Coloque una toalla sobre su cabeza y respirar el vapor de agua durante aproximadamente 10 minutos. El vapor ayudará a drenar los senos nasales y aliviar la presión. El aceite de lavanda tiene propiedades calmantes y ayuda a aliviar el dolor.