Métodos para mejorar la retracción de las encías

La causa más común para la recesión de las encías es la placa, las bacterias que se acumula película sobre los dientes. Se requiere un cepillado regular para mejorar la retracción de las encías, ya que estimula el flujo de sangre. el flujo de sangre extra lava toxinas producidas por las bacterias. Debe cepillarse antes de ir a la cama y al despertar, y si es posible, cepillo después de cada vez que come. Utilizando el tipo correcto de cepillo de dientes también es importante.

Evitar cepillarse los dientes con demasiada agresividad. La técnica recomendada es cepillar a través de todas las superficies de los dientes usando, suaves movimientos circulares. Es importante cepillar también a lo largo de la línea de las encías, como ocurre cuando las bacterias gingivitis coge por debajo de la línea de las encías. El uso de un cepillo de dientes de cerdas suaves con una pequeña cabeza suele ser mejor. cepillos de dientes motorizados también son preferibles, porque tienen cabezas más pequeñas y movimientos controlados.

uso de hilo dental regular es aún más importante que brushing- regulares solamente el hilo dental puede eliminar la placa que queda oculto entre los dientes y debajo de las encías. Use hilo dental por cada cepillado, que idealmente debe ser después de cada vez que come.

Por último, masajear las encías mejora la circulación y contribuye a la salud de las encías. Para masaje, coloque su pulgar y el dedo índice dentro de cualquiera de los lados de la boca para mantener sus encías. Luego, frote suavemente todo el cuerpo.

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El enjuague con aceites esenciales como el clavo, menta y salvia sobre una base regular son una buena manera de controlar las bacterias que pueden causar la retracción de las encías. Añadir unas gotas de aceite a su enjuague y enjuague durante 60 segundos.

Video: Detener y curar la retracción de las encías antes de que sea demasiado tarde

También puede enjuagar la boca con una solución de uno-a-uno de peróxido de hidrógeno y agua. Esto ayuda a liberar la boca de bacterias. Enjuague durante 30 segundos. Para ello, no más de tres veces a la semana.

También puede frotar la línea de las encías con una pasta de bicarbonato de sodio y agua. Trabajar una pequeña sección a la vez, y luego enjuague. Esto eliminará las bacterias y estimular las encías para mejorar la apariencia de una línea de las encías en retroceso.

Aceite de tracción es una técnica ayurvédica que tiene fama de revertir retracción de las encías e incluso para volver a crecer el tejido de las encías. El procedimiento implica tomar una cucharada de aceite de coco virgen o aceite de sésamo, silbante alrededor de su boca, succionando el aceite y “tirar” a través de los dientes en varias ocasiones durante 10 a 20 minutos hasta que el aceite se vuelve más fina y blanca. A continuación, el aceite debe ser escupir y la boca se enjuaga con agua para asegurar que todas las bacterias se retira de la boca, dientes y encías. Realice este procedimiento hasta tres veces al día para acelerar la curación de la retracción de las encías. Es recomendable hacer el procedimiento antes de las comidas con el estómago vacío.

Masticar frutas y verduras crudas, que se cargan con vitaminas y minerales, ejerce dientes y las encías y también puede ser útil en la mejora de la línea de las encías en retroceso. Elija frutas y verduras ricas en vitamina C y caroteno.

Comer arándanos y cashews- estos tienen propiedades anti-adherencia. Comer jengibre fresco también neutraliza el ácido boca y puede ayudar a curar y prevenir enfermedades de las encías.

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También puede tomar suplementos que contienen calcio, el ginkgo biloba (para la circulación de la sangre), zinc (por la fuerza inmune), la vitamina C y la coenzima Q10 (proporciona mayor energía para la renovación celular).

Resistirse a comer dulces, refrescos y bebidas azucaradas. El azúcar tiende a debilitar los dientes y las bacterias se alimentan. Usted debe evitar los alimentos procesados, productos a base de harina blanca, la cafeína y el alcohol.

Existen procedimientos dentales que se pueden emprender para grave recesión gingival. Si una mordedura incorrecta es la causa, un ajuste de la mordida o férula de descarga puede solucionar el problema. Los apoyos pueden ser instalados por un ortodoncista para hacer frente a los dientes mal alineados. Si el sarro es grave puede ser necesaria la emisión, raspado y alisado radicular. injertos de las encías también se puede hacer para reemplazar el tejido de las encías que falta o retrocedido.