Cómo mantener su piel más joven y más flexible
A medida que envejece, su piel se vuelve más seca y pierde su elasticidad, lo que resulta en droopiness y las arrugas. Aunque no se puede detener por completo el proceso de envejecimiento, puede frenar su progreso. Sin tener que gastar una fortuna en cremas y sesiones dermatólogo, puede mantener su piel un aspecto más joven y más flexible con sólo hacer cambios sencillos y saludables a su rutina diaria.
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Coma frutas y verduras con sus pieles, si las pieles son comestibles. pieles de frutas y verduras contienen pectina y minerales que ayudan a las células repararse a sí mismos. La carne también tiene vitaminas, como la vitamina E, que promueven una epidermis sana.
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Beber más té, especialmente el té negro y el té verde, que contienen taninos. Los taninos mejoran la elasticidad de la piel.
Mantenerse hidratado durante el día por beber agua del grifo, té o jugo. Sólo tenga cuidado acerca de beber demasiado jugo, ya que tiene altos niveles de azúcar.
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Use protector solar en cualquier momento usted estará en la luz solar directa durante más de una hora, incluso durante el invierno. Las quemaduras de sol acelerará la aparición de arrugas, y una historia de quemaduras solares graves puede aumentar el riesgo de cáncer de piel.
Exfoliar la piel suavemente con un paño suave o una almohadilla de esponja vegetal una vez a la semana. exfoliación moderado es bueno para la piel, ya que elimina la suciedad y los residuos de jabón mejor que el lavado superficial. Pero tenga cuidado de no sobre-exfoliación, porque se puede frotar la piel en carne viva y dañarlo.
Use jabones suaves y lociones para limpiar e hidratar la piel. Fragancias y colorantes pueden causar reacciones alérgicas que hacen que su piel se vea manchas y rojo. Si utiliza un tóner o astringente, utilice estos productos una vez cada pocos días, y aplicarlos en la noche para que su piel no se irrita durante el día.
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Use una crema hidratante o aceite a base de petróleo si usted vive en un clima árido, y el uso de una loción ligera, a base de agua, si usted vive en un clima húmedo. Esto mantendrá el equilibrio de agua en la piel.