Las mediciones de Find My Body Shape
Forma general del cuerpo se compone de la estructura de su esqueleto y su distribución de los músculos y la grasa. Las cuatro formas básicas del cuerpo, tanto para hombres y mujeres son la manzana, la pera, la regla y el reloj de arena. Una forma del cuerpo de manzana es más grande en la cintura, y una pera es más grande en las caderas. mediciones de una regla son todas similares y un reloj de arena tiene una cintura pequeña con un gran pecho y las caderas. Puede determinar la forma del cuerpo en general mediante la comparación de estas tres mediciones.
Pecho
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La medida del pecho determina el tamaño de la parte superior del cuerpo. Envuelva una cinta métrica de tela alrededor de su pecho para tomar su medida del pecho. De acuerdo con Carolyn L. Mein, autor de "cuerpos diferentes, diferentes dietas," usted debe exhalar suavemente antes de tomar la medida lo que el exceso de aire en sus pulmones no agregar pulgadas a la cifra final. Su medida del pecho también ayudará a encontrar camisas y ropa interior adecuado que ajuste bien.
Cintura
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Su medida de cintura determina el tamaño de su abdomen. Mida su cintura a través de la parte más pequeña de su estómago- esto es por lo general una o dos pulgadas por encima de su ombligo. No chupar en su estómago o flexione mientras toma esta medida, ya que esto producirá lecturas inexactas, dice Mein. Además de dictar la forma del cuerpo, sabiendo que su medida de la cintura le ayudará a encontrar chaquetas adecuado que ajuste bien.
caderas
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medida de la cadera determina el tamaño de su parte inferior del cuerpo. Tome sus medidas de cadera a través de la mayor parte de su trasero. De pie, con las piernas juntas en la medición de las caderas, por lo que no agrega ningún pulgadas para el número final. Según Joseph Christiano, autor de "Tipos de sangre, tipos de cuerpo y Usted," esta es la forma correcta de medir las caderas de la forma del cuerpo, pero no el método de medida correcta para la ropa ajustada. Tomar su medida de la cadera a través de la línea en la que desea la cintura para sentarse en la medición de ropa ajustada.
