Consejos rápidos y fáciles para el crecimiento del pelo

No existen curas milagrosas para el crecimiento del pelo rápido y no hay manera de conseguir el pelo notablemente más largo durante la noche, pero hay algunas cosas que usted puede hacer para promover el crecimiento del cabello sano. Los siguientes consejos son cosas rápidas y fáciles que puede hacer todos los días para mantener su pelo que crece su más rápida.

Beber suficiente agua es importante para mantener el cabello brillante, saludable y en crecimiento. La deshidratación puede conducir al cabello opaco, seco y quebradizo, así como la rotura. Asegúrese de que está bebiendo sus recomendadas ocho vasos al día y evitar las bebidas de azúcar y cafeína lleno siempre que sea posible. A pesar de beber suficiente agua no puede hacer directamente en tu cabello crezca más rápido, que le ahorrará a partir de las puntas abiertas, cabello quebradizo y recorte adicional.

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Asegúrese de que está recibiendo sus ocho horas recomendadas de sueño cada noche. Sin sueño adecuado, su cuerpo no tendrá la energía suficiente para nutrir el cabello y estimular el crecimiento. El crecimiento del cabello en realidad puede ocurrir más rápidamente durante el sueño, por lo que si usted no está recibiendo suficiente, que se está perdiendo.

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El ejercicio regular mejora la circulación en todo el cuerpo, incluyendo el cuero cabelludo. El aumento del flujo de sangre significa más sangre y nutrientes se suministran a los folículos pilosos. A pesar de que no producirá los mismos resultados que el ejercicio, también puede aumentar la circulación sanguínea en el cuero cabelludo estimulando el cuero cabelludo con un suave masaje al día.

Hay muchas maneras de estimular el crecimiento del cabello sin ningún tipo de cirugía o productos químicos. Una dieta alta en proteínas saludables es una manera de aumentar el crecimiento del cabello aumentando el flujo sanguíneo y la cantidad de nutrientes que son transportados a los folículos pilosos. Algunas hierbas e ingredientes de cocina simples también tienen propiedades que pueden estimular el crecimiento del cabello. El aceite de ricino, aceite de coco, aceite de Amla, aceite de oliva y vinagre de manzana se pueden dar masajes en el cuero cabelludo para el crecimiento del cabello. La pulpa de una cebolla fresca, cuando se frota en el cuero cabelludo, tiene el mismo efecto. Beber jugos de espinaca, alfalfa, lechuga y zanahoria pueden mejorar el crecimiento del cabello también.