Cómo aumentar la circulación en las encías
Todo el mundo sabe la importancia de una buena higiene dental - cepille los dientes dos veces al día para mantenerlos espumoso blanco. Hay otro aspecto del cuidado de la boca, que tiende a ser pasado por alto, sin embargo, y que es cuidado de las encías. Las personas no se dan cuenta lo que un trabajo importante tienen las encías. Llevan a cabo esos blancos nacarados en su lugar - y si no son atendidos y estimulados, enfermedad de las encías pueden entrar y robar esos blancos nacarados de distancia. Hay una variedad de técnicas que se pueden utilizar para aumentar la circulación en las encías, y la mejor parte es que todos ellos sólo toman unos pocos minutos al día.
Cosas que necesitará
- sal
- Bicarbonato de sodio
- Agua tibia
- Hilo dental
- cepillo de cerdas suaves
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Mezclar el agua tibia con sal. Tome 1 cucharadita. de la sal y mezclar a fondo con un 8-oz vaso de agua tibia. Enjuague su boca con esta mezcla una vez al día para aumentar la circulación en las encías y reducir la inflamación que pueden estar ya presentes.
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Use hilo dental después de las comidas. Mientras que el cepillado es una gran defensa contra la enfermedad de las encías, el cepillo de dientes omnipotente no puede entrar en todas las grietas y hendiduras que los alimentos lo hace. Esta es la razón por uso de hilo dental es tan importante. Se elimina las partículas de restos de comida, evitando que las bacterias de persistente y causando la acumulación de placa - placa que destruye los dientes y las encías. El hilo dental también estimula las encías, aumento de la circulación a ellos.
Hacer un masaje dedo. Coloca el dedo índice en el interior de las encías - el pulgar en el interior - y suavemente frote con un movimiento circular. Este masaje estimulará las encías y aumentar el flujo sanguíneo.
Use bicarbonato de sodio. Tome un poco de bicarbonato de sodio y se mezcla con un poco de agua. Luego, usando su dedo, se extendió en su línea de las encías, frotando las encías a medida que avanza. Esto no sólo matar las bacterias dañinas, sino que también estimula las encías mientras se aplica la mezcla a ellos.
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Cepille suavemente. El uso de un cepillo de dientes de cerdas suaves, el ángulo de la cabeza por lo que está en un ángulo de 45 grados. Una vez en ángulo, proceder a cepillar suavemente las encías en un movimiento circular. Esto ayuda a eliminar cualquier alimento y bacterias que pueden estar atrapado en las encías, y también aumenta la circulación a través de la estimulación.