Cómo beber con responsabilidad para la universidad de los niños
No es ningún secreto que los años universitarios son un momento en que muchos jóvenes pasan mucho tiempo de fiesta. Un número de hermandades y cofradías han sido procesados e incluso apagar en las últimas décadas debido a los rituales novatadas peligrosas que implican beber y han conducido a la muerte de los estudiantes universitarios jóvenes. En el campus partes en dormitorios y alojamiento para estudiantes pueden ser tan peligrosas. Un estudio de 2006 publicado por el Centro Nacional de Recursos de Normas Sociales dice que los métodos utilizados para convencer a los estudiantes de no beber son más eficaces que la amenaza de castigos severos. (Ref 1)
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Conocer su tolerancia. Esta es la regla de oro de consumir alcohol. Si sabe que dos cervezas te hace borracho y tres te hace borracho, y luego tener más que eso es una mala decisión. Los niveles de tolerancia dependen del peso, altura, sexo e incluso la genética. Si no está seguro de probar su límite en casa, en un ambiente seguro con un amigo o miembro de la familia. (Ref 2)
Elija conductores designados y amigos que beben. Los conductores designados prometen no consumir nada de alcohol para que puedan dar a los que hacer un viaje seguro a casa. La implementación de esta práctica con sus amigos podría salvar sus vidas. La idea es tomar turnos, por lo que los amigos están dispuestos a sentarse a una de las partes sabiendo que pueden beber y conseguir un viaje a casa a salvo de la siguiente. Hablar con sus amigos acerca de la comprobación unas sobre otras en las fiestas. Elegir a una persona o personas a ser un compañero de copas. Si no te han visto en mucho tiempo, se debe buscar para que pueda ver si está bien. Promesa de no dejar el partido sin la otra.
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Evitarse que llegar a ser demasiado reducida. Independientemente de su límite, beber demasiado rápido con el estómago vacío puede conducir a consecuencias negativas. Para evitar esto, tomar sus bebidas en lugar de traqueteo ellos o tomar tiros consecutivos de licor. Considere la alternancia entre las bebidas alcohólicas y no alcohólicas. Elija calidad sobre la cantidad, si es posible. Cultivar su gusto por cervezas, vinos y otros licores. De esta manera usted está bebiendo una bebida particular, porque lo disfruta, no porque usted está tratando de emborracharse. Coma antes y durante un episodio de beber.
No acepte una bebida de alguien que no sabe o fideicomiso, si usted no vio a conseguir la bebida. A menudo, en las fiestas de la universidad, una persona puede deslizarse drogas en alcohol con el fin de hacer que otra persona flexible o inconsciente. Si alguien le ofrece una bebida, verlos hacer y llevarlo a usted. Si desaparecen por cualquier razón y que no ven el proceso de ellos conseguir la bebida y luego llevándolo directamente a usted, no la beba.
Hacer un plan de respaldo. Incluso las mejores intenciones y planes bien trazados pueden ir mal. Si tiene que salir de la parte sin su conductor designado y / o compañero de bebida, o si han dejado el partido, asegúrese de que tiene el número de una compañía de taxis con usted. Programarlo en su teléfono celular o escribir en un pedazo de papel y lo puso en un bolsillo seguro. Si usted no tiene un teléfono celular, pregunte dónde está el teléfono cuando esté en la fiesta, antes de empezar a beber.
Beber agua antes de irse a dormir. Hay muchos remedios para la resaca en el mercado. Una resaca es en gran parte el resultado de ser deshidratado. Si necesita recuperar la sobriedad o sabe que ha tenido demasiado alcohol, beber agua.
No tenga miedo a vomitar si es necesario. Si usted ha tenido demasiado a beber o cree que puede haber sido deslizado un fármaco, lo más seguro para que hagas puede ser para inducir el vómito con el dedo índice. No va a ser cómodo, pero podría salvar su vida.