Tipos de barreras físicas
Las barreras físicas pueden impedir que una persona de hacer ciertas cosas en la vida que pueden hacer sentir incómodos o sentir dolor. Las barreras físicas son frustrante y debilitante para alguien que sólo quiere vivir una vida normal y hacer cosas normales, como el ejercicio. Estas barreras pueden influir fuertemente que ejerce una persona puede realizar con seguridad.
Contenido
- Lesión
- Video: seguridad industrial, protección de maquinaria, guardas y barreras fisicas
- Asma
- Video: barreras físicas
- Video: barreras de defensa del sistema inmunológico
- Enfermedades crónicas
- Video: barreras de la comunicación
- Fatiga
Lesión
Video: Seguridad Industrial, Protección de Maquinaria, guardas y barreras fisicas
Las lesiones son barreras físicas comunes al ejercicio y otras actividades físicas. Las opciones y posibilidades de lesiones son generalizadas ya que cada cuerpo es diferente. Algunas personas pueden tener las rodillas y los tobillos débiles, mientras que otros pueden tener una lesión en la espalda o en el hombro. Independientemente de la lesión específica, el tiempo debe ser tomado a dejar que se cure y, muchas veces, el ejercicio puede ser contraproducente para la curación. Otras lesiones pueden necesitar una actividad física moderada a mejorar. Hable con su médico o terapeuta físico para saber si el ejercicio es una buena idea para usted durante su lesión.
Asma
Video: Barreras físicas
Video: Barreras de defensa del sistema inmunológico
El asma es una barrera física que debe vigilarse. Dado que el asma afecta a los pulmones y la capacidad de una persona para respirar, que sin duda puede ser peligroso durante el ejercicio o actividad física. Por lo general, el uso de un inhalador puede mantener el asma bajo control cuando se toma según lo dirigido por un médico.
Enfermedades crónicas
Video: Barreras de la comunicación
Aunque la mayoría de las enfermedades crónicas en realidad están ayudados por la actividad física y ejercicio, es igual de importante saber que las personas con ciertas enfermedades crónicas tales como enfermedad cardíaca, diabetes, obesidad, enfermedad pulmonar y enfermedad de la arteria coronaria deben ser supervisados más de cerca que la gente sin. Esas personas necesitan controlar su ritmo cardíaco y el esfuerzo para que no se pongan en peligro su salud. Si se empujan demasiado duro, sus corazones no pueden ser capaces de soportar la intensidad, lo que podría conducir a un ataque al corazón.
Fatiga
Todo el mundo siente la fatiga en algún momento. La fatiga es una barrera natural a la actividad física y puede hacer que la gente piensa que son "demasiado cansado" para trabajar o ir a dar un paseo. Mientras que la fatiga es una barrera física, la superación es una mental. Para superar esta barrera física, conseguir por lo menos 7 a 8 horas de sueño por la noche y comer una dieta saludable.