¿Por qué es importante la Salud y Seguridad en el Deporte?

Cualquier problema de salud, de tener bajo peso al tener una lesión física, puede perjudicar su rendimiento. Cuando uno está sano, simplemente eres capaz de realizar a lo mejor de sus capacidades. Si usted está enfermo, incluso con un paso resfriado o la gripe, en su defecto para darle a su cuerpo la oportunidad de descansar puede prolongar la enfermedad, el Dr. Rick Kellerman a CNN. En casos extremos, hacer ejercicio si está enfermo puede conducir a complicaciones tales como un corazón debilitado. estrategias adecuadas de abastecimiento de combustible y de hidratación ayudan a garantizar una salud óptima cuando se juega. Sin suficientes alimentos o líquidos, puede llegar a ser débil o posiblemente sufrir deshidratación durante un juego.

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Normas de seguridad implementadas durante los deportes ayuda prevenir accidentes innecesarios. Siguientes reglas pueden evitar que los jugadores chocan durante el juego, por ejemplo. Un campo que está iluminado de forma minuciosa y evite cualquier disparo. En ciertos deportes, en particular las llevadas a cabo en el agua o cuando se mueve a altas velocidades, las reglas de seguridad pueden evitar accidentes graves, como ahogamiento o se bloquea. El uso de equipo de seguridad adecuado y bien ajustada, tales como máscaras y cascos, también evita lesiones graves cuando ocurren accidentes.

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Las lesiones producidas por accidentes, pero también pueden ser el resultado de la práctica de deportes cuando no está en su mejor estado de salud. Si usted está lesionado, pero se niega a descansar, que puede terminar agravando la lesión - o sufrir una lesión compensatoria en otra área de su cuerpo. Tratando de volver demasiado pronto de una lesión puede hacer que una lesión peor. Si usted se vuelve a jugar demasiado pronto después de una conmoción cerebral, por ejemplo, es posible que se ponga en mayor riesgo de incurrir en otra conmoción cerebral, y posiblemente se comprometa con el cerebro injury.Playing un deporte a un nivel en el que no está condicionada puede también causar lesiones. Si tiene dudas acerca de su salud, obtener la autorización de un médico antes de participar en deportes.

La seguridad y la salud son particularmente importante respetar cuando se trata de deportes de los niños. Los niños son todavía de forma inadecuada Cultivo-, lesiones o deshacer el estrés puede afectar negativamente al proceso. El Colegio Americano de Medicina Deportiva informó en 2011 de que las lesiones deportivas, especialmente entre los jóvenes, están en aumento con aproximadamente 2 millones de lesiones reportadas entre los estudiantes de la escuela solos. La mitad de todas las lesiones sufridas por los jóvenes menores de 14 años se podrían evitar con el equipo apropiado de seguridad, entornos de juego más seguro y el cumplimiento de normas que protegen contra lesiones, sostiene Medicina Johns Hopkins.