¿Cómo se cambia la altura del escalón Reebok?
El paso de Reebok tiene dos pies desmontables, de forma escalonada. Al cambiar la configuración, se puede ajustar la altura del paso a seis, ocho o 10 pulgadas. Las diferentes alturas de escalón cabida a los objetivos de formación variados, desde la pérdida de peso con el ejercicio aeróbico. Un estudio de 1993 por el profesor de Kinesiología Marianne Dixie Stanforth encontró que la altura del escalón representó una variación del 66 por ciento en calorías consumidas durante aeróbicos. El uso y el ajuste de su Reebok Step adecuadamente puede ayudar a alcanzar sus propias metas de salud a medida.
Coloque el Reebok Step boca abajo en el suelo.
Tire del tubo ascendente desde la base de la etapa.
Mantenga el tubo de subida con el extremo plano hacia arriba y lo desliza en la cubierta de paso para hacer un paso de seis pulgadas.
Gire el paso a un lado. Si lo has hecho correctamente, el paso y el elevador se crea un patrón de zig-zag con enclavamiento.
Ajustar el paso a la eliminación de la canalización vertical y deslizándolo hacia la siguiente muesca más alta en el escalón. Esto le da un paso de ocho pulgadas.
Gire el paso a un lado y comprobar el ajuste. El ocho pulgadas configuración tiene uno de enclavamiento forma de zig-zag.
Quitar el tubo de subida para ajustar el paso a la más alta, la altura de 10 pulgadas.
Gire el tubo ascendente 180 grados para el extremo más pequeño está apuntando hacia el interior.
Empuje el tubo de subida en la parte inferior de la etapa de creación de una forma de C.
Gire el paso hacia arriba y empuje hacia abajo para asegurar el elevador se fija firmemente en el paso.