Cómo atravesar una Junta
El golpe de karate se convirtió en el más famoso de huelgas de mesa para romper a través de la exposición a través de los medios de comunicación, incluidas las películas James Bond. Sin embargo, hay otras huelgas de artes marciales que se utilizan para romper las placas. El golpe de karate es uno de ellos.
Contenido
Cosas que necesitará
- tablas de pino experimentados
- Práctica práctica práctica
aprender la técnica
Antes de ir sobre placas de perforación, debe aprender la forma correcta. El riesgo de perforación viene de los dedos conseguir en el camino o el pandeo de la muñeca. Debe mantener la muñeca recta y mantener los dedos metidos adecuadamente.
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puño recta
Se le golpeando con los nudillos de los dedos índice y medio. Estos son los nudillos más fuertes y más grandes. También proporcionan una línea recta desde la muñeca recta, produciendo un enlace completo del poder de su hombro. El golpe de karate con la mayor parte de la pega para romper la madera se realiza directamente. Mantenga la superficie de su puño lo más plana posible duplicación de la superficie de la madera.
Práctica de perforación
Muchos practicantes de artes marciales perfeccionar su forma al golpear a un tablero Makiwara, o junta sorprendente acolchada. Esto prepara los músculos y ligamentos para el impacto. También produce callos en los nudillos. Por último, la repetición de este movimiento proporciona la memoria muscular para que usted pueda reaccionar en un instante.
Seleccionar el tablero de madera adecuada
12 tablas de pino" en diagonal y media" de espesor se prefieren. Para la perforación, asegúrese de que la veta de la madera se extiende hasta abajo.
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Pasado perforar la madera
No piensa en tirar de su golpe en la superficie de la madera o usted no romper. Perforar a través del tablero, poniendo fin a su golpe más allá de ella. Los expertos pueden romper más de una tarjeta a la vez.
Consejos & advertencias
- La práctica de golpear un objeto acolchado para perfeccionar su forma y fortalecer su mano.
- Obtener una formación adecuada antes de saltar.