Cómo construir Paralelas
barras paralelas son un conjunto avanzado de equipos de gimnasia que toma gran fuerza superior del cuerpo de dominar. El trabajo de su parte superior del cuerpo con pesas y haciendo mucho ejercicio cardiovascular le conseguirá listo para usar las barras. La práctica en las barras es la única manera de dominar ellos. La construcción de su propio conjunto de barras paralelas es la forma más económica para practicar su evento. La construcción de un conjunto de barras paralelas toma algunas herramientas y algunos consejos útiles.
Contenido
Cosas que necesitará
- Mensaje excavador de hoyos
- cadena nivel
- Cinta métrica
- Grava
- Pala
- 4 mensajes tratados (4 por 4 pulgadas por 6 pies)
- nivel de 4 pies
- cemento Portland
- Agua
- Taladro con 5/8 pulgadas bit
- cinta eléctrica
- Epoxy
- Disposable pincel 1 pulgadas
- Todas las barras de rosca (1/2-por-4 pulgadas)
- 2 piezas de pasamanos prefabricado (10 pies de largo)
- Guantes de trabajo
- Lentes de seguridad
Cavar un hoyo con sus excavadoras de hoyos. Apuñalar a las cuchillas de la herramienta en el suelo varias veces para romper la suciedad. Apuñalar en el suelo y tirar de los mangos de la herramienta, aparte de recoger la suciedad. Eliminar la suciedad y continuar la excavación. Hacer el agujero de 30 pulgadas de profundidad y 12 pulgadas de ancho.
Medir 7 pies desde el primer hoyo con su cinta métrica y cavar un segundo. Cave un tercer agujero 18 pulgadas de la primera y cuarta agujero 18 pulgadas de la segunda. Coloque el tercer y cuarto agujeros de 7 pies entre sí de manera que los cuatro agujeros forman un rectángulo.
Video: CONSTRUIR RECTAS PARALELAS.wmv
Pala 6 pulgadas de grava en los agujeros. Colocar un poste pulgadas de 4 por 4 en cada orificio y se vierte en el cemento Portland. Empuje los mensajes de lado a lado, hacia delante y hacia atrás mientras que el control de la plomada de cada puesto con el nivel de 4 pies. Asegúrese de que cada está de pie perfectamente erecto. Añadir tres cuartas partes de la cantidad de agua recomendada en la bolsa. Permitir que el cemento se seque 24 horas.
Mida a lo largo de la broca a partir de la punta. Envolver cinta eléctrica alrededor de la broca en un punto 3 pulgadas de la punta de la broca. Perforar en la parte superior de cada poste hasta la parte inferior de la cinta es incluso con la parte superior del poste, dándole un agujero de 3 pulgadas en cada puesto. Verter epoxi en los orificios de sus mensajes e insertar una pieza de 4 pulgadas de todo hilo. Dejar que la hora epoxi 1 a curar.
Mida su bit y se marca con un trozo de cinta en un punto de 1 pulgada de la punta de la broca. Estirar la cinta métrica a lo largo de la longitud de la barandilla. Hacer una marca de lápiz en el centro del pasamanos en un punto 18 pulgadas de cada extremo del carril. Repetir las marcas en la otra barandilla. Perforar estas manchas a 1 pulgada de profundidad mediante el uso de la cinta eléctrica en su poco como un indicador.
Video: Cómo hacer dip station en casa - Paralelas
Llenar los agujeros en sus pasamanos con epoxi y voltear los rieles de manera que el hilo de todos los mensajes se desliza en los orificios epoxi lleno en los rieles. Permitir a las 24 horas de tiempo de curado para la resina epoxi se endurezcan y se unen los carriles con los postes.
Consejos advertencias
- Use guantes de trabajo y gafas de seguridad en todo momento cuando opere herramientas eléctricas.
- Use guantes de trabajo en cualquier momento se está excavando, así como cuando se está trabajando con el cemento.