¿Cuál es la diferencia entre los zapatos corrientes de los zapatos y caminar?
Correr y zapatos para caminar puede parecer similares a primera vista, pero son dos tipos diferentes de zapatos con diferentes tipos de efectos. Ambos se apoyan los pies, pero los pies necesitan diferentes formas de apoyo al correr y caminar. Conocer las diferencias entre cada uno y saber qué buscar cuando la compra se puede evitar que la elección de un par de zapatos mal ajustados que puede causar una lesión.
La diferencia entre correr y zapatos para caminar se encuentra en la suela del zapato. Los corredores necesitan más colchón para sus pies, mayor estabilidad para la absorción de impactos y un agarre más ancho de banda de rodadura. Caminantes no tienen que preocuparse tanto de la absorción de choque o una banda de rodamiento más ancha, por lo que este tipo de zapatos son generalmente más ligeros que los zapatos para correr. Sin embargo, los caminantes necesitan para apoyar sus pies.
Zapatos corrientes debe amortiguar las plantas de los pies. Suelas deben ser más grueso y más rígido que zapatos para caminar. El calzado para correr tienen suelas, suelas, a mediados de los superiores, posterior y medial del vástago. La suela es la parte inferior del zapato y la suela intermedia, que proporciona la mayor parte del apoyo para el pie. La media suela es la parte más importante del zapato, según la Academia Americana de Medicina Podológica Deportes, y que está hecha de EVA, espuma que funciona como un amortiguador. El puesto medial es un dispositivo de la media suela que es más rígido que la suela intermedia, por lo general hecha de fibra de carbono uretano termoplástico.
talones caminantes golpean el suelo en primer lugar, por lo que los zapatos deben tener talones con mayor estabilidad. Ellos necesitan estabilidad para rodar el pie adelante y empujar con el dedo del pie. Los zapatos para caminar también tienen suelas construidos de diferentes densidades de EVA.
El calzado para correr están disponibles en muchos tipos, incluyendo pista, calle y pista de atletismo. Cada uno de estos estilos se ajusta a las necesidades de los pies cuando se ejecuta, tales como proporcionar apoyo adicional para la pronación o supinación.
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Los zapatos para caminar mejoran caminando al tiempo que proporciona apoyo con tacones, suelas flexibles redondeadas. Un buen par de zapatos para caminar compensará a las personas que caminan con overpronations.
La estabilidad es un aspectos importantes de ambos tipos de zapatos, según informa la Academia Americana de Medicina Podológica Deportes, protegen contra la pronación y la lección que el riesgo de lesiones, como esguinces de tobillo.
Busque suelas que coinciden con la parte inferior de su pie, recomienda Prevención. El fondo de una ejecución o zapato para caminar puede ser plana, curvada o semi-curvada. El mejor ajuste se amoldará a la forma de la planta de los pies.
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Al hacer compras, llevar el tipo de calcetines que se va a llevar con su correr o caminar zapato. Un zapato nunca debe sentirse apretado en los lados de los pies. Las mujeres con pies de ancho pueden encontrar zapatos que se adapten mejor en los hombres o departamentos del muchacho. Compras por la tarde después de haber estado en sus pies, cuando están hinchados a su tamaño más grande, según la Clínica Mayo.
