Incapacidad de cuclillas y Lesión de la rodilla

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La rodilla sirve como "bisagra" de la pierna. Al ser capaz de doblarse, girar, torsión, enderezar, empujar y tirar de, la articulación de la rodilla proporciona los músculos de la pierna con más de par motor y la fuerza total, así como mucho más flexibilidad. Cuando una persona se pone en cuclillas, la rodilla se dobla a su plena capacidad ya que el peso del cuerpo disminuye a centrar detrás de las articulaciones de la rodilla. Los músculos cuádriceps y todos los ligamentos que sujetan y los tendones se estiran para acomodar el cambio en el equilibrio, y las trabas en las tapas de la rodilla en su lugar sobre los huesos de las piernas dobladas.

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Los efectos de la lesión en la rodilla pueden causar todo tipo de problemas con la acción en cuclillas. Hinchazón, que es la primera reacción a una lesión, inflamará la articulación de la rodilla, esencialmente engrosamiento y congelarlo, por lo que es casi imposible de curva. La sensación de "tirantez" hará que la flexión de la rodilla dolorosa, y no es probable que sea una sensación de debilidad también. En el caso de rotura de ligamentos o cuerpos sueltos dentro de la articulación de la rodilla, la rodilla puede ya sea "colapso" y no sostener el peso, o puede "congelar" y bloquee en su posición. Ambas situaciones hacen cuclillas imposible.

Hay varios tipos diferentes de lesión en la rodilla. lesiones de rodilla agudas, como huesos rotos o dislocaciones, hacen uso de la rodilla imposible y deben ser tratados médicamente, de inmediato. lesiones de rodilla crónicas, tales como tendones tensas, problemas de cartílago o la osteoartritis, pueden causar problemas con las funciones de la rodilla, y hacer cuclillas doloroso y difícil. Las lesiones por sobrecarga responderán a descansar ya menudo una recuperación total es posible. Dependiendo de qué tipo de lesión de la rodilla tiene, en cuclillas puede o no ser una acción aceptable después del tratamiento de la lesión.

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Es importante entender que si se fuerza la rodilla a trabajar cuando se lesiona, es probable que agravar la lesión y causar más daño. Bastantes problemas de rodilla pueden ser trabajados, y la rodilla hechas para funcionar incluso cuando hay un daño significativo. Esto es particularmente cierto en los casos de lágrimas de cartílago. Si la rodilla se siente como que es inestable, o si hay agudos dolores punzantes o alrededor de la rodilla, es importante que bajar inmediatamente y buscar atención médica.

Si usted está experimentando dolor en la rodilla, ya sea agudo o sordo, es importante reconsiderar cualquier actividad que pudiera insistir en la rodilla o aumentar el malestar. El mejor consejo es que si le duele cuando lo hace, no lo haga. Si duelen las rodillas cuando se pone en cuclillas, hacer un punto de no hacerlo o hacerlo lo menos posible. Si conoce la causa, tales como la obesidad o la antigua lesión, entonces es probable que no es necesario buscar atención médica adicional. Pero si el problema es nuevo o se intensifica, es el momento de buscar ayuda.