Cómo Inflar el amaestrador del balance BOSU
BOSU es un acrónimo que significa "ambos lados hacia arriba." La bola de BOSU tiene una base plana, circular con una cúpula hinchable. Utilice el BOSU con el lado de la cúpula hacia arriba o abajo para hacer una variedad de fuerza, agilidad, equilibrio y ejercicios aeróbicos. Después de la compra de su bola de BOSU, usted tiene que inflar la cúpula. La mayoría de los paquetes de BOSU incluyen una bomba de mano, pero se puede utilizar cualquier bomba de bicicleta o aire. Se necesita una boquilla de la bomba de aire estándar - no es una aguja de la bomba de aire, que es demasiado pequeño para el agujero de la inflación BOSU.
Cosas que necesitará
- Bomba de aire
- boquilla de la bomba de aire estándar
- gobernante
Ajuste la bola de BOSU en una superficie plana con el lado plano hacia arriba.
Localizar el tapón de blanco en el centro de la base. Tire del enchufe de la pelota.
Inserte la boquilla de la bomba de aire en el orificio de inflación e inflar el balón BOSU con la bomba de aire.
Continuar inflando el balón hasta que las nueve a 10 pulgadas sobre el piso.
Tirar de la boquilla de la bomba de aire fuera del orificio de inflación y vuelva a insertar el tapón rápidamente.