Cómo prepararse para un partido de fútbol como un profesional

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La mayoría de los jugadores se ocupan de lesiones persistentes durante la temporada. gestión de cuerpo es una habilidad clave. jugadores de la NFL reciben tratamientos durante los partidos, después de los partidos y entre los juegos de los médicos, entrenadores, masajistas, quiroprácticos y una serie de otros profesionales. Para los jugadores que no tienen acceso a un equipo médico, emulando la gestión del cuerpo de un jugador profesional puede ser un reto. Durante la temporada, los jugadores de la NFL también se adhieren a los programas de mantenimiento de la fuerza en la sala de pesas y programas dietéticos. Para preparar como un profesional, debe alimentar adecuadamente y mantener su cuerpo entre los juegos para estar en la mejor forma posible para jugar.

jugadores de la NFL estudian sus oponentes cuidadosamente, aprendiendo las tendencias del equipo, así como algunas de las claves individuales a buscar. Se reúnen como equipo, como una unidad (ofensa, equipos especiales de defensa) y por la posición. Aunque los entrenadores llamarán cada juego ofensivo y defensivo de conjunto durante el juego, los jugadores deben ser capaces de leer la obra de teatro que se desarrolla y hacer los ajustes apropiados. Para preparar como un profesional, debe conocer qué estrategias de sus oponentes tienden a utilizar y por qué. Usted debe aprender las fortalezas y debilidades de todos los oponentes individuales que se alinearán contra.

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Para un partido del domingo, miércoles y jueves son los días de práctica pesados ​​en la NFL. Backup y escuadra de prácticas de los jugadores realizan como el equipo de exploración, imitando a los oponentes de esa semana. Entrantes practicar las jugadas ofensivas y defensivas conjuntos de los entrenadores están haciendo hincapié para este juego. Los jugadores pueden hacer un trabajo individual antes o después de la práctica en los dos días. sesiones del viernes son más ligeros y equipos de la NFL suelen caminar a través del plan de juego el sábado. Para preparar como un profesional, debe descansar y recuperarse a principios de la semana, hacer sus ensayos más pesado y levantamiento de pesas durante mediados de semana y luego disminuir a estar fresco para el juego.

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La mayoría de los jugadores de la NFL quieren relajarse y despejar su mente antes del partido. Escuchan música o leer. Cada uno tiene su propia rutina que se adapte a la rutina de su equipo. Para preparar como un profesional el día del partido, reciben sus tratamientos médicos finales y los tobillos cerradas con cinta adhesiva. Ir a la cancha pronto para probar la superficie de juego. Asegúrese de usar el calzado adecuado para ese campo. Ir a través de una rutina de estiramientos activos, centrándose en los músculos que son dolor o apretada, antes de que su equipo hace sus ejercicios de pre-juego. Visualiza lo que hay que hacer en este juego contra este oponente. Vuelto más excitado como se acerca el tiempo de juego, teniendo cuidado de no alcanzar su punto máximo mucho antes de que comience.