Cómo aprender Aikido en el hogar

Aprender en casa

• Considere tomar clases de algunos principiantes en el tai chi antes de intentar aprender aikido en casa. El tai chi puede enseñar a equilibrar, el enfoque y la fuerza en un formato que es mucho menos exigente que el aikido.

• Comprar DVD de instrucción que demuestran las técnicas de Aikido. Seleccione la serie más completa de instrucción, tales como "Aikido: Defensa Personal para el guerrero moderno", de David Dye, que está disponible en Amazon.com (ver Recursos más adelante).

• Leer libros de instrucción. Centrarse en los volúmenes que enfatizan tanto las lecciones espirituales detrás de aikido y las técnicas actuales. Investigar los libros de Kisshomaru Ueshiba, uno de los pioneros fuerzas detrás de la instrucción aikido, como "Mejor Aikido: Los Fundamentos", que está disponible en Amazon.com (ver Recursos más adelante).

• Video: Taekwondo: Patadas básicas

  Determinar si usted tiene suficiente espacio para aprender aikido en casa. Escoja una zona libre de cables que le permitirá ejecutar sostiene, patadas y golpes sin dañar los objetos de valor, incluido usted mismo.

• Video: ENTRENAMIENTO ESPECIAL DE PATADAS - Las piernas como Arma ( legs as a weapon )

  Pídale a un amigo a ser un compañero de entrenamiento cuando se aprende aikido en casa. Aikido se basa en golpear a su oponente fuera de equilibrio a través de una serie de presas y lo tira, y se necesita un compañero de entrenamiento dispuesto a ayudarle a desarrollar sus músculos.

• Practicar aikido en casa al menos tres o cuatro veces por semana. Sin un instructor que supervisar, es muy fácil llegar a ser negligentes en su régimen y la formación. Con el fin de desarrollar sus habilidades de aikido por su cuenta, usted debe desarrollar una ética de trabajo adecuada y practicar de forma regular.