Cómo Lucha como Bruce Lee
Bruce Lee era una leyenda de las artes marciales, que actuó en varias películas antes de su muerte en 1973 a los 32 años de Lee era conocido por tomar técnicas de una amplia variedad de estilos de artes marciales y la creación de su propio sistema de lucha llamado Jeet Kune Do. edad Así como protagonista en películas, Lee pertenece y es operado escuelas de artes marciales y entrenó a varios estudiantes de alto perfil, incluyendo los actores James Garner y James Coburn, y la estrella de la NBA Kareem Abdul-Jabbar. Cinturón negro Revista enumera Lee como uno de los artistas marciales más influyentes lo que si bien es poco probable que usted será capaz de emular con precisión su estilo de lucha, se puede entrenar como él y desarrollar algunas de sus habilidades.
Contenido
- Desarrollar pies rápidos
- Video: bruce lee vs chuck norris (la pelea del siglo)
- Video: bruce lee tecnicas de pelea
- La mejor defensa es un buen ataque
- Video: el secreto de bruce lee
- Patada baja y duro
- Tren cruz para todo tipo de aptitud
- Video: bruce lee y su filosofÍa de combate
Desarrollar Pies Rápidos
Video: Bruce Lee vs Chuck Norris (la pelea del siglo)
Video: Bruce Lee Tecnicas De Pelea
Jeet Kune Do es un arte marcial dinámico y fluido que evite no clásicas, movimientos lineales y, en cambio, utiliza juego de pies que no es muy diferente al boxeo al estilo occidental. Si quieres luchar como Bruce Lee tiene que mover como él y eso significa levantarse en puntas de pie, moviéndose en direcciones múltiples y ser luz en sus pies. Para desarrollar un buen juego de pies, saltar la cuerda práctica, boxeo de sombra y de entrenamiento. pies rápidos ayudarán a asegurarse de que está en el lugar correcto para dar un golpe decisivo, pero también puede evitar ataques y contraataques.
La mejor defensa es un buen ataque
Video: el secreto de bruce lee
Donde las artes marciales más incluyen bloques para evitar golpes y patadas entrantes, de Bruce Lee Jeet Kune Do, que literalmente significa "el camino del puño interceptor", implica atacar como una forma de defensa. Para ello, cerrar rápidamente sobre su oponente para hacer su ataque ineficaz y después contradiga con combinaciones de golpes y patadas rápidas de su cuenta. Jeet Kune Do cuenta con varios ataques de corto alcance, incluyendo el golpe de una y tres pulgadas. Fintas y ataques falsos deben ser utilizados para dibujar un oponente en y abrir sus defensas. Desarrollar ataques de vértigo con entrenamiento regular y boxeo de sombra.
Patada baja y duro
las películas de Bruce Lee a menudo aparece espectaculares patadas altas. Sin embargo, en situaciones de combate reales, Lee luchó por patear las espinillas, las rodillas y la ingle de sus oponentes. patadas bajas son más rápidos, más potentes, menos probable que se pierda, y puede ser muy debilitante. Patadas altas son sin duda espectacular si aterrizado con éxito pero también dejan vulnerable a contraatacar. Utilice patadas bajas para frenar a su oponente, distraerlo, y obligarlo a bajar la guardia. Desarrollar su técnica de patada baja mediante el uso de una bolsa de perforación longitud completa o por tener un compañero de entrenamiento celebrar una de las artes marciales patadas escudo.
Tren cruz para todo tipo de aptitud
Video: BRUCE LEE y su FILOSOFÍA DE COMBATE
Bruce Lee no sólo la práctica artes- marciales que también siguió una rutina de ejercicio holístico dignó a mantenerlo en la cima de la condición física. Para emular Lee, incluir cardio regular, el entrenamiento de fuerza y estiramiento en su régimen de entrenamiento. Esto no sólo mejorará el rendimiento de artes marciales, pero también asegurarse de que está en forma y saludable suficiente para practicar artes marciales dura y con frecuencia - un prerrequisito para luchar como Lee.