Ideas para un taladro de deportes de la exhibición para los niños de primaria
Exploración muestra deporte son actividades que la gente hace con el fin de demostrar su dominio de una tarea en particular. Estos ejercicios se centran generalmente en las habilidades necesarias para jugar diferentes actividades deportivas, tales como la velocidad, el equilibrio y reflejos agudos. Cuando la creación de ideas para los niños de primaria para llevar a cabo una exhibición de perforación deportes, se centran en los ejercicios que son bastante fácil en la naturaleza para llevar a cabo de manera que una multitud de niños puede participar. Usted puede alentar a los estudiantes de primaria más avanzadas para desafiar a sí mismos moviendo con mayor velocidad a través de la perforación.
Contenido
- Hacia abajo y offs
- Saltos de vallas con una sola pierna
- Adelante y atrás
- Video: 5 - ejercicios de natación
- Carrera de relevos
Hacia abajo y Offs
Hacia abajo y disgusta es un ejercicio beneficioso para los estudiantes de primaria a medida que comienzan a aprender el juego de fútbol. El desarrollo de fuertes músculos de las piernas es crucial para convertirse en un jugador de fútbol exitoso. Instruir a los niños de pie en una pierna y levantar la otra pierna por lo que es doblada por la rodilla. La rodilla debe elevarse tan alto como sea posible. A continuación instruir a los niños a manejar la rodilla hacia abajo explosivamente hacia el suelo. En el momento de su pie golpea el suelo, la pierna debe hacer estallar respaldo de nuevo a la posición original de partida de alta rodilla. Este ejercicio se centra en mantener los pies apenas sobre el terreno, mientras que Sprint hacia adelante. Este ejercicio debe realizarse durante 15 a 30 segundos antes de instruir a los niños a cambiar de pierna.
Saltos de vallas con una sola pierna
Colocar varios objetos en el suelo en un cierto orden. Estos objetos pueden incluir pequeños conos, bates de béisbol, discos voladores u otros objetos deportivos que andan dando vueltas. Instruir a los niños a saltar sobre los objetos en una pierna que se mueve en una dirección. Luego, cuando llegan al final del curso que haya creado, tienen que cambiar de pierna y saltar de vuelta hacia el inicio. Este ejercicio se centra en el equilibrio y la construcción de fuertes músculos de las piernas.
Adelante y Atrás
Video: 5 - Ejercicios de natación
Este ejercicio está diseñado para trabajar en trabajo de pies y puede ser útil en el desarrollo de habilidades para una multitud de deportes como el fútbol, el fútbol y el baloncesto. Instruir a los estudiantes para agarrar un objeto deportivo y colocarlo delante de ellos. Un disco de hockey, disco volador, hula hoop o saltar la cuerda va a funcionar. Instruir a los estudiantes a pasar por encima del objeto y luego de vuelta alternando los pies. A medida que avanzan los pies izquierdo y derecho sobre el objeto diles que se centran en recoger sus pies arriba de la tierra sólo lo que tienen que con el fin de despejar el objeto.
Carrera de relevos
Este ejercicio se centra en la velocidad y hace hincapié en el trabajo en equipo. Grupo a sus hijos en cuatro. Colocarlos a lo largo de una pista de cuarto de milla. (Cada estudiante será una cuarta parte del camino a lo largo de la pista.) Dé a cada niño en el primer conjunto un bastón de mando. Al sonido del silbato de los niños con porras corren hacia el segundo grupo de niños. Cuando llegan a la segunda serie, que deben pasar los bastones, momento en que los niños con porras dirigidas hacia el tercer set. Esto sigue así, pasar el testigo a lo largo del camino, hasta el cuarto juego de niños cruza la línea de meta.