Cómo quemar su caramelo de Halloween

No es fácil resistirse a ceder a su antojo de dulces cuando se está rodeado de dulces de Halloween - y que realmente no debería tener que! Pre-envasados, diversión de tamaño dulces de Halloween se ha incorporado en el control de porciones, para que pueda mantener su consumo bajo control si se evita el pastoreo del truco o trato tazón. Si te preocupa que te fue la mano, puede fácilmente antorcha de esas calorías en el gimnasio, o simplemente disfrutar de Halloween.

Una, diversión solo tamaño Butterfinger le costará 100 calorías, sino que va a quemar más rápido de lo que piensa. Un hombre promedio puede quemar todas esas cals, con sólo invertir 18 minutos rastrillar las hojas - 25 minutos para las mujeres. Un Butterfinger se quemará aún más rápido en el gimnasio. Shimmy, agitar y salsa de camino a una clase de Zumba. Vas a quemar que en tan sólo Butterfinger 12 minutos para las mujeres, o 9 minutos para los hombres.

Cada tamaño de bocado Kit-Kat tiene 70 calorías. Quemarlo mientras preparas y el plan de salud, la alimentación de temporada durante todo el invierno. Las mujeres pueden quemar un Kit-Kat con sólo 26 minutos de guardar y organizar las tiendas de comestibles, mientras que los hombres pueden quemarlo en 19 minutos. Si quieres algo relajante, hacer algo de yoga suave de Hatha y podrás quemar la Kit-Kat en 18 ó 25 minutos (para hombres y mujeres, respectivamente).

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Bolos son una de las opciones más claras de Halloween, a tan sólo 60 calorías por paquete tamaño divertido. Puede quemar las calorías en 10 a 15 minutos de lavado fuera de halloween maquillaje de sus hijos. Si no hay maquillaje para lavar, pasar unos minutos jugando con sus hijos a trabajar fuera de ese zumbido de azúcar. Los hombres pueden quemar las 60 calorías en 11 minutos de juego, y las mujeres pueden quemar 60 calorías en 15 minutos.

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Puede quemar el 80 calorías en un Twix tamaño de la diversión en tan sólo media hora. Treinta minutos de cocción se quema 80 calorías para las mujeres, mientras que los hombres pueden quemar la misma cantidad en sólo 22 minutos (Pruebe una de nuestras alimentos espeluznantes de Halloween por inspiración). Si prefiere estar fuera, las mujeres se queman las calorías de una barra de Twix con sólo 23 minutos de fútbol, ​​la captura o 17 minutos para los hombres.

A 105 calorías por taza, tazas de mantequilla de maní de Reese se encuentran entre los más altos en calorías dulces de Halloween, pero todavía se puede quemarlas con bastante rapidez. Tome una clase de yoga caliente, y se le quema las calorías de Reece en sólo 11 minutos para los hombres o 15 minutos para las mujeres. También puede quemar esas calorías con una fiesta para sus hijos la noche de Halloween (TRY una de estas divertidas ideas). Los hombres van a trabajar fuera de la taza de mantequilla de maní de una Reece en 18 minutos, o 25 minutos para las mujeres.

Una porción de maíz dulce, que es aproximadamente 22 piezas, le costará 140 calorías, por lo que es uno de los dulces de Halloween más pesados. Tomar un mini viaje en bicicleta por el vecindario y se permite quemar el maíz dulce que en tan sólo 12 a 16 minutos. Si hace frío fuera, tomar un libro. Las mujeres quemar una porción de la lectura de maíz dulce durante 2 horas, mientras que los hombres se quemará la lectura durante 90 minutos.

Quemar las calorías en una ooey bar, Snickers pegajosa en menos de 20 minutos en casa. Los hombres que pasan 12 minutos fregado hasta trick-or-treat-relacionados huellas se quemarán la 80 calorías de una manera divertida Snickers de tamaño, y las mujeres pueden trabajar fuera de Snickers que en 17 minutos. Levantamiento de pesas entrenamiento en el gimnasio - como esta rutina trepidante, puede antorcha de las calorías aún más rápido. Las mujeres se quemará sus Snickers en 23 minutos, mientras que los hombres toman sólo 17 minutos. Bono: mediante la construcción de músculo, se le quema más calorías 24/7, para que pueda disfrutar más dulces de Halloween libre de culpa!

Con tan sólo 60 calorías por barra tamaño de la diversión, una barra Crunch es la forma más ligera para obtener su solución de chocolate. Relajarse delante de la televisión y ver su película favorita espeluznante para quemar las calorías - las mujeres se quemarán las 60 calorías en una hora de mirar, y los hombres se queman 60 calorías en 45 minutos. Si quieres trabajar fuera más rápidamente, llevar a su familia a dar un paseo a paso ligero. Un simple de 10 a 13 minutos a pie alrededor de la manzana quema las calorías de una barra Crunch.

Bocado en un paquete de tamaño de la diversión de los MM y se le toma en 73 calorías, que se pueden grabar en menos de 20 minutos en el gimnasio, o alrededor de media hora en casa. Tome una clase de pilates y se le han quemado los de MM por la marca de 15 minutos para los hombres, o por la marca de 20 minutos para las mujeres. Si prefiere quemar las calorías en casa, 26 a 35 minutos de lavar la ropa en su casa lo harán.

Puede satisfacer su antojo de chocolate, libre de culpa, por la quema de la barra de Hershey en menos de media hora. Cada barra del tamaño de la diversión tiene 77 calorías, que se pueden grabar en 10 a 14 minutos de preparar su jardín para el próximo invierno. Si usted no tiene un jardín, llevar a su perro a dar un paseo. Las mujeres se quemará barra de chocolate con leche de Hershey con sólo 25 minutos de caminar a paso ligero, y los hombres se quemarán en 18 minutos.