Cómo medir de 2 onzas de pasta cocida
La medición de la ingesta de alimentos mantiene al tanto de la cantidad de calorías que consume en cada comida. Restringiéndose a pequeñas porciones de carbohidratos, como 2 oz. de pasta cocida, ayuda a alcanzar sus objetivos de la dieta. Sin embargo, hay algunas diferencias entre el peso seco y cocinado cuando sirven pasta. Con un peso de pasta en una herramienta de medición de fluidos onzas, como una taza, no le dará un peso exacto. Es necesario sopesar los alimentos cocinados con la herramienta de medición correcta.
Contenido
Cosas que necesitará
- Balanza de cocina
- platillo liviano
- Bloc
- Lápiz
- Cuchara
- Pasta cocinada
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Coloque una balanza de cocina sobre una superficie plana. Si se utiliza una balanza digital, encienda la escala y permitir que él para calibrar.
Colocar un platillo en la escala. Tome el peso del platillo. Anote el peso en un bloc de notas.
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Añadir 2 o 3 cucharadas. pasta cocida al platillo. Tenga en cuenta el peso. Restar el peso del platillo solo a partir del peso con la pasta. Si se trata de 2 oz. de pasta, dejar de añadir los alimentos. Añadir o eliminar los alimentos hasta que tenga un peso de pasta de 2 oz
Consejos advertencias
- Algunas balanzas de cocina tienen una función "tara", que le permite excluir el peso de un plato o tazón.
- Retire el platillo de la balanza cuando no está en uso. Dejando el plato puede dañar el dispositivo de medición.