Cómo para relajarse durante una prueba de polígrafo
la prueba del polígrafo se utiliza para determinar si una persona está mintiendo o dar respuestas verdaderas a un conjunto específico de preguntas. Este tipo de pruebas se utiliza en el sistema legal y en situaciones de empleo en el que se entrevistó a un candidato para un puesto. Una prueba de polígrafo mide la reacción del individuo en respuesta a ciertas preguntas. La reacción se mide por la frecuencia cardíaca, los patrones de respiración y el sudor en punta de los dedos.
Preparación para el examen del polígrafo como lo haría al que se le pida para cualquier otro tipo de prueba mediante el estudio de los tipos de preguntas posibles, descansar lo suficiente la noche anterior y llegar a tiempo.
Prepararse para una prueba de polígrafo como si se tratara de un examen de ingreso universitario estandarizado. Desarrollar los patrones de respiración y técnicas de respiración profunda. patrones de respiración se miden por el examinador para determinar la validez de la prueba respuestas- trabajando en un patrón de respiración antes de la prueba y el uso de ese patrón de respiración profunda durante la prueba en sí, se puede relajar.
Los patrones de respiración puede ayudarle a relajarse. Estirar y relajar antes de la prueba. Hacer yoga o ejercicios de estiramiento junto con ejercicios de respiración reduce la presión arterial.
El estiramiento puede ayudar con la relajación.