Sobre el aumento de peso de agua en la menopausia
Usted no puede conseguir sus pantalones de cremallera. Sus manos y pies están hinchados. Estos son los síntomas de la menopausia. Las mujeres tienden a retener el peso del agua durante la perimenopausia y menopausia debido a la fluctuación hormonal.
fluctuaciones hormonales demasiado-mucho de esto, no lo suficiente de que, durante la menopausia pueden causar retención de agua, de acuerdo con Progressivehealth.com. Además, si una mujer está experimentando la terapia de reemplazo de estrógeno esto también puede causar aumento de peso del agua.
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Menopauseatoz.com explica que la retención de agua durante la menopausia por lo general no se debe a alguna enfermedad subyacente grave, pero simplemente porque los riñones se cansan de trabajar tan duro y, por desgracia, se retiene líquidos. Al contrario de consejo médico popular que usted debe beber mucho líquido, una mujer menopáusica podría querer recortar su ingesta de líquidos y ver si eso ayuda a eliminar parte de su aumento de peso de agua. Sin embargo, si se observa que las manos, los dedos, los pies y los tobillos son hinchazón constantemente, algo que no sea la ganancia de peso de agua simple podría estar pasando. Si se presiona hacia abajo en su piel y se queda abollado después esto puede indicar edema. Consulte con su médico.
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Nuestro cuerpo se supone que debe estar lleno de agua. Las células de nuestro cuerpo se componen de, y están rodeados de agua. Eso es normal. Los niveles de agua están reguladas por nuestros riñones, hormonas y sodio. Si tiene exceso de sodio en su cuerpo, el agua se extrae de las células para tratar de diluir el sodio, lo que hace que el más salado de la sangre. Cuando esto sucede, un individuo le da sed y bebe más líquido, lo que hace que la probabilidad de retención de agua aún mayor.
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En definitiva, es un desafío de no aumentar de peso durante la perimenopausia y menopausia debido a las hormonas femeninas están en proceso de cambio. Las hormonas y el aumento de peso van de la mano, por desgracia, de acuerdo con Bodylogic.md.com. niveles de estrógeno disminuyen durante la menopausia. Cuando esto sucede, el cuerpo de una mujer trata de encontrar otra fuente de estrógeno y lo hace en las células grasas. En consecuencia, su cuerpo convierte más calorías en grasa, porque este proceso resulta en la producción de estrógenos, que su cuerpo anhela. Desafortunadamente, esto también significa que el aumento de peso.
La progesterona, la otra hormona femenina pivotal, también disminuye durante la menopausia. La falta de progesterona no te hace subir de peso, pero sí lo hace retener el agua y la sensación y aspecto hinchado.
Lifescript.com señala que la mejor manera de determinar si el aumento de peso es a base de agua es que examina sus manos, pies, piernas y articulaciones. Si se ven hinchadas y se ven hinchadas que probablemente está reteniendo agua.
Si usted está experimentando la retención de agua, que puede ayudar a tomar suplementos de calcio, de acuerdo con un estudio realizado por el Departamento de Agricultura de EE.UU., Forks Centro de Nutrición Humana Grand, Dakota del Norte (1992). En este estudio se determinó que las mujeres que tomaron suplementos de calcio cada día retuvieron menos agua. El calcio también se ha demostrado para reducir la hinchazón y sensibilidad en los senos. Pregúntele a su médico si un suplemento de calcio es el adecuado para usted.
