Cómo hacer más saliva
Una reducción en la saliva lleva a la boca, lo que afecta la salud de los dientes y el disfrute de la comida seca. La saliva es necesaria, ya que previene la caries dental mediante la limitación de crecimiento bacteriano y la eliminación de partículas de alimentos. También mejora el sabor de los alimentos, hace que sea más fácil de tragar y produce enzimas que ayudan en la digestión.
Cosas que necesitará
- Agua
- Chicle
- Enjuague bucal
- Humidificador
Beber agua durante todo el día para aumentar la saliva.
Respirar por la nariz en lugar de la boca, lo que disminuye rápidamente la producción de saliva.
Masticar gomas ácidas o con sabor a cítricos, que aumentan la producción de saliva.
Compra enjuague bucal no alcohólica, ya que el alcohol puede ser secado.
Añadir un humidificador en la habitación y utilizar en la noche para mantener la boca se seque.
Consejos advertencias
- Póngase en contacto con un médico si persiste el problema.