Alimentos para bajo recuento de glóbulos blancos
recuento bajo de glóbulos blancos, o leucopenia, es un agotamiento de los blancos que combaten las enfermedades células de la sangre en el torrente sanguíneo. Se define como que tiene menos de 3.500 leucocitos por microlitro de sangre, aunque esta cantidad varía dependiendo de la edad y el sexo. Hay diferentes tipos de células blancas de la sangre, con una deficiencia normalmente se produce sólo en un tipo. Los síntomas pueden conducir a un debilitamiento del sistema inmunológico y otros síntomas, incluyendo abscesos dentales, dolores musculares, crecimiento anormal del pelo y dolor abdominal. Puede evitar leucopenia fortificando su sistema inmunológico con una dieta saludable.
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El yogur es un alimento ideal para estimular el sistema inmunológico, ya que contiene bacterias vivas conocidas como probióticos. Hay cientos de diferentes tipos de bacterias que viven en el tracto gastrointestinal. Si bien muchos de ellos ayudan a sus procesos digestivos y mantener el funcionamiento del sistema inmunológico, algunos de ellos son patógenas y pueden dar lugar a trastornos de la digestión y el sistema inmunológico. Las bacterias vivas en el yogur pueden ayudar a equilibrar las bacterias en el tracto gastrointestinal de manera que las bacterias beneficiosas no se ven abrumados por los perjudiciales.
El ajo es otro gran inmuno-refuerzo. Sus cualidades beneficiosas proceden de sus compuestos que contienen azufre, en particular un llamado alicina. La alicina tiene propiedades anti-bacterianas y anti-virales, que hacen que sea ideal para la protección del sistema inmune. También ayuda a estimular las células inmunitarias específicas, tales como las células T y los macrófagos, y estimula las células blancas para combatir la infección. Si usted no es un fan del sabor del ajo, se puede tomar en forma de cápsulas inodoras.
pimientos rojos son dulce, jugosa y deliciosa, pero no sólo eso sino que también puede dar a su sistema inmune un alza. Esto se debe a que son ricos en vitamina C. La vitamina C es un poderoso antioxidante y ayuda al sistema inmunológico a combatir las enfermedades. También ayuda a los glóbulos blancos combaten los patógenos invasores y células tumorales combate. pimientos rojos también contienen beta-caroteno, la sustancia que su cuerpo necesita para producir vitamina A, lo que también aumenta la producción de células blancas de la sangre.
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El té verde es rico en sustancias químicas conocen como alquilaminas, que ayudan a construir el sistema inmunológico. Estos productos químicos también están presentes en hongos y algunas células cancerosas. El té verde puede ayudar al cuerpo a prevenir enfermedades al permitir que las células inmunes que combaten la enfermedad para reconocer daños en alquilaminas y luchar contra ellos cuando sea necesario.
Calabazas no son sólo para Halloween. Son una rica fuente de vitamina A, que ayuda a las proteínas en el cuerpo que regulan la comunicación entre las células y sentar una base sólida para el sistema inmunológico. Esto puede ayudar a reducir el riesgo de cáncer debido a que una de las causas de mayo del desarrollo de las células cancerosas en la ruptura de la comunicación de célula a célula.
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El jengibre es un gran alimento para estimular el sistema inmunológico. Tiene una serie de propiedades beneficiosas, incluyendo la capacidad de inhibir el crecimiento de células de cáncer de ovario y de mama, matando bacterias, impidiendo que el virus del resfriado, reduciendo el riesgo de cáncer de pulmón, matando a los parásitos e impulsando la capacidad defensiva de la célula blanca de la sangre.
