Los alimentos que pueden bajar del CMB
Los glóbulos blancos (leucocitos) son esenciales para el cuerpo # 039-s salud. Una de glóbulos blancos (WBC) bajo recuento sale del cuerpo altamente vulnerables a la infección. Un recuento de leucocitos por encima del rango normal no es necesariamente indicativa de una condición médica adversa, aunque puede ser un síntoma de una infección subyacente tal como la tuberculosis o la hepatitis, o de una condición alérgica. Es importante entender que un alto número de glóbulos blancos se asocia con estas condiciones, pero no es la causa de ellos. Quizás debido a esto, el efecto de la dieta en la reducción del recuento de leucocitos no ha sido ampliamente investigado.
Contenido
- Células blancas de la sangre
- Recuentos de alta y baja
- El efecto de la dieta
- La reducción de glóbulos blancos
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- Las dietas primas
- Video: jugo de verduras v8 casero (simple y sano)
Células blancas de la sangre
Los glóbulos blancos (leucocitos) forman una parte importante del sistema inmune bodyrsquo-s. Al igual que las células rojas de la sangre, que se desarrollan a partir de médula ósea en los grandes-s bodyrsquo huesos, y se encuentran en todo el torrente sanguíneo, así como en el sistema linfático. El recuento de células blancas de la sangre normal en un litro de sangre humana es 04/03 a 10/08 veces- 103 / mm3.
Recuentos de alta y baja
Un recuento de leucocitos que es mayor o menor que el rango normal puede ser un motivo de preocupación. Un alto conteo se denomina leucocitosis. Un recuento bajo, o leucopenia, puede ser peligroso, ya que muestra el sistema inmunológico bodyrsquo-s para comprometida, lo que aumenta el peligro de infección. Se asocia con una amplia gama de enfermedades, desde la leucemia a la gripe y el linfoma Hodgkinrsquo-s.
El efecto de la dieta
La dieta y la nutrición puede afectar la cantidad de glóbulos blancos. Se aconseja a los individuos con un recuento bajo de comer alimentos que ayudan a estimular el sistema inmunológico. Estos incluyen el yogur vivo, frutas, ajo, espinacas y otras verduras y alimentos ricos en zinc como las setas shiitake. Atención también debe tenerse acerca de los alimentos que conllevan un riesgo de infección, tales como la leche cruda y queso.
La reducción de glóbulos blancos
Video: Propiedades del Black Cohosh ó Cohosh Negro para Mejorar los Síntomas de la Menopausia
Aunque poco se ha investigado sobre las formas de reducir los leucocitos a través de dieta, una condición conocida como leucocitosis digestiva ofrece punteros. Esta condición fue reportada por primera vez en 1930 por el Dr. Paul Koukachoff, que encontró un aumento en el recuento de glóbulos blancos inmediatamente después del consumo de alimentos cocinados. El incremento no se observó en los sujetos que consumieron los alimentos crudos (o alimento calentado sólo por debajo de una cierta temperatura) o en sujetos que agregaron alimentos crudos a su dieta alimentos cocinados. Cabe señalar que los métodos y resultados Koukachoffrsquo-s han sido cuestionados.
Puede haber un vínculo entre el recuento de glóbulos blancos y la nutrición.
Las dietas primas
Video: Jugo de verduras V8 casero (simple y sano)
En valor nominal, a continuación, ya sea una dieta de alimentos crudos o sin cocer, o una dieta que incorpora una proporción significativa de los alimentos, pueden reducir el conteo de glóbulos blancos o ayudar a mantener dentro del rango normal. Los defensores de las dietas de alimentos crudos generalmente recomiendan que los alimentos no deben calentarse por encima de 104 grados Fahrenheit. El beneficio reivindicado es que esta conserva enzimas dietéticas que son destruidas a temperaturas más altas. Poca investigación, sin embargo, se ha realizado sobre la conexión entre los alimentos crudos y recuento de leucocitos, y los beneficios de las dietas crudas siendo objeto de debate.