¿Cómo aumenta la presión arterial después de comer?

Presión arterial entendimiento

La presión arterial es la medida de la presión ejercida dentro de las arterias por la sangre que se bombea hacia fuera y la presión dentro de las arterias cuando el corazón descansa. El corazón bombea sangre a todo el cuerpo y la sangre fluye de regreso al corazón.
La presión arterial normal es 120/80, leer como "120 sobre 80" El primer número es el número sistólico. Esta es la presión en las arterias cuando el corazón se contrae y bombea la sangre hacia fuera. El segundo número es la presión diastólica, que representa la presión cuando el corazón está en reposo.

Cuando se come una comida, su cuerpo digiere los alimentos, lo descomponen para la dispersión. Si el contenido de la comida es en gran parte grasa y carbohidratos, su sistema digestivo se dispersará grasas y carbohidratos.

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Si la viscosidad de la sangre - su espesor - se incrementa debido al exceso de grasas almacenadas en todo el cuerpo y que su sangre recoge en sus viajes, el flujo de sangre se hace más lenta. Esto obliga al corazón a trabajar más, lo que aumenta la presión dentro de las arterias, aumentando así la presión arterial.
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Un estudio de la Universidad de la ciudad de Osaka en Japón mostró un marcado aumento en la presión arterial en hombres jóvenes sanos, 5 horas después de haber ingerido alimentos con alto contenido de grasa. Los mismos hombres se les dio comida de bajo contenido graso y se ensayaron 5 horas más tarde: no hubo un aumento en la presión arterial. alimentos bajos en grasa reducen la presión arterial

Los diminutos vasos sanguíneos que suministran sangre rica en oxígeno al corazón se ven afectados negativamente por el exceso del tipo equivocado de grasas. Comer y presión arterial están directamente relacionados con la viscosidad de la sangre. La viscosidad de la sangre afecta el flujo de sangre en su cuerpo dependiendo del contenido de grasa. Si su presión arterial aumenta demasiado después de comer, que puede estar comiendo el tipo equivocado de grasas y muchos carbohidratos.
Una dieta baja en grasas saturadas y alta en fibra, que se encuentra en frutas y verduras, se reducirá la cantidad de grasas almacenadas en su cuerpo, reduciendo así la viscosidad de la sangre y mantener la presión arterial bajo control.